Eetgedrag rond vermageren: voeden of vullen? (1)

Voeden of vullen:

de juiste brandstof voor je voertuig.

 

het mentale dieetplan  

Je kocht net je eerste auto!

Hij werd geleverd met een klutsje diesel erin: nèt genoeg om tot aan het eerste tankstation te rijden.

Daar sta je dan: apetrots!!!

Geen enkel moment twijfel je over je keuze: het móet diesel zijn, anders gaat de motor stuk.

Je neemt de hendel van de haak en vult de tank tot in de hals met de juiste brandstof.

Je vult ook geen jerrycans, want 100m verder is er al een nieuw tankstation.

Geen onnodige voorraad!!!

Je kijkt ook niet begerig naar de benzinepomp … hoewel die brandstof rijker is.

Jij hebt wat je nodig hebt, enkel wat goed is voor jouw wagentje.

Je zal de brandstof volledig opgebruiken en de meter geeft wel aan wanneer je opnieuw moet tanken.

JA TOCH ?

 

Ons lichaam is ook een voertuig,

dat brandstof

nodig heeft om te functioneren.

 

Pas jij dezelfde denkwijze toe als bij je nieuwe wagen?

Langs je mond komt de brandstof binnen: in dit geval voedsel.

Geef jij je lichaam de juiste brandstof? Dit is een mentaal gebeuren.

Je hoort na te denken over je voeding.

Jarenlang verkeerd eetgedrag maakt dat je teveel en verkeerde brandstof binnenkrijgt.

Het lichaam krijgt dit niet opgebruikt en gaat reserves opslaan in de naburige cellen.

Je “welvaartsringen” rond je buik worden dikker en dikker.

De graanschuren van Egypte staan op barsten: de zeven vette jaren …

Hetmentaledieetplan

Hoe wil je nu afvallen wanneer je hetzelfde eetgedrag aanhoudt?

 

  Voeden of vullen?

 

Er is een hemelsbreed verschil tussen beiden.

  • Voeden is:

je voertuig (auto of lichaam) enkel dàt geven waardoor het perfect zijn missie kan volbrengen zonder schadelijke residuen achter te laten.

  • Vullen is:

zonder erbij na te denken het reservoir voldoen, zonder ook maar even na de denken over de desastreuze gevolgen.

 

Juiste brandstof voorhanden

 

Elk tankstation heeft meerdere keuzemogelijkheden om de gebruiker van de juiste brandstof te voorzien.

De bestuurder beslist!

 

Moeder Natuur

 

stelt een oneindig scala van producten ter beschikking.

Echter creatief zoals ze is, biedt ze meerdere mogelijkheden aan:

  • Louter als versiering: prachtig en kleurrijk … een streling voor het oog, maar heel onsmakelijk en zelfs giftig (vliegenzwam)
  • Eten enkel voor dieren
  • Voeding voor mensen

Als een goede moeder zorgt ze voor een ruim aanbod met verschillende voedingswaarden.

  • Alles wat onder de grond groeit
  • In de grond met loof erboven
  • Aan planten en struiken
  • Aan bomen
  • Wat loopt en vliegt …

Je kan het zo gek niet bedenken.

Ze zorgde ervoor dat alles in “zuivere vorm” eetbaar is

Dus alles wat in zuivere vorm geconsumeerd wordt is goed voor het lichaam en voedt dit.

Het mentaledieetplan

 

 

Hiervan word je niet dik!!!!

En … moet je dus ook niet afvallen.

 

Verander je denken en je eetgedrag gaat veranderen:

van verkeerd eetgedrag naar een bewuste keuze: de juist brandstof.

Maar helaas zit je nù met:

  • overgewicht,
  • opgehoopte vetten
  • overtollige calorieën
  • “Michelinbandjes” rond je buik
  • een hangende buik
  • altijd maar goesting in iets zoets, iets lekkers …
  • uitstelgedrag: morgen begin ik eraan!!!
  • vakantie voorbij, dus nu moet het écht
  • boosheid naar jezelf toe …

 

Mentale leegten vullen

 

Hoe vaak heb je écht honger???

En … hoe vaak heb je goesting, trek in iets???

omdat:

  • je je niet lekker voelt?
  • er een beloning mòet volgen voor de inspanning die je deed?
  • het je ontbreekt aan de nodige aandacht van iemand?
  • dàt schouderklopje ontbrak dat je verwachtte?
  • een snoepje gegeven werd nadat je “zó flink” geweest was?
  • men iets héél normaal vindt en niet beseft wat dit van je vergde?
  • niemand troost je wanneer je je eenzaam en alleen voelt

Hetmentaledieetplan

Helaas grijp je dan niet naar een zuiver product uit het winkeltje van Moeder Natuur!!!

Neen!

Je grijpt naar vergif, naar verkeerde brandstof en gaat je vullen i.p.v. je te voeden.

Erger nog: je gaat anderen rijk maken en jezelf naar ‘den bliksem’ helpen.

Je koopt producten die sluwe mensen gemaakt hebben om er winst uit te slaan!

 

Het addertje onder het gras

 

       

Je kan echter ook misbruik maken van haar gulheid.

Ga je haar zuivere producten samenvoegen, bewerken, er één en ander aan toevoegen, (kleurstoffen, smaakstoffen, suikers, bewaarmiddelen) krijgt dit nieuwe product een gans andere waarde.

Je supermarkt puilt ervan uit!

Eetbaar, weliswaar, maar geen perfecte brandstof meer voor je lichaam:

er blijven residuen achter en die gaan je dik maken!

Dit is niet voeden, maar vullen!

 

Het Mentale Dieetplan

 

Hier leer je hoe je je denken kan veranderen,

word je stap voor stap ingewijd in een gezonde levensstijl

Het gaat hier om een Mentaal “dieet”:

géén honger lijden, niet afzien: je móet veel eten om af te vallen!!!

Dit is het grote geheim: éét je slank!

Revolutionair!!!

 

Het onderbewustzijn

 

Wist je dat het onderbewustzijn het hier voor het zeggen heeft?

Hoe meer je gaat vasten, jezelf de verkeerde dingen gaat ontzeggen, bitter weinig gaat eten, treedt een overlevingsmechanisme, een ingebakken overtuiging van het onderbewustzijn in werking: OVERLEVEN en vasthouden wat er nù is! Op zéker spelen!

 

Want: stel dat het nog eens oorlog wordt, dan is er overvloedig voorraad aanwezig!

 

Er gaat geen grammetje af hoe hard je ook je best doet.

  • Kijk ik nog maar naar eten, word ik al dik
  • Durf ik ademen, lijkt het of ik verdik
  • Drinken durf ik niet want dat water houd ik op

Herkenbaar?

Wil je je leven veranderen, moet je denken veranderen.

 

Wil je afvallen, moet je nu beginnen te eten

waardoor je gaat vermageren, dus vet gaat verbranden, maar

zonder peperdure pillen en drankjes!

Gedaan met jezelf te pijnigen en tóch calorieën kunnen verbranden, zodat je een onvoorstelbaar gewichtsverlies op korte tijd kan realiseren, echter op een verantwoorde wijze …

Wil je weten hoe dat kan en wàt je moet eten?

 

In mijn volgende blogs loods ik je er doorheen

 

 

Geef een reactie

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *