Vet verbranden: dus afvalstoffen opruimen –> met water! (3)
Vet verbranden is noodzakelijk om te vermageren.
De vrijgekomen afvalstoffen ruim je op door voldoende water te drinken.
Spoelen |
Vergelijk het even met poetsen van je huis. Je wil je hele huis eens grondig “met nat” schoonmaken, want het ziet er behoorlijk vuil uit, want je hebt er lange tijd een zootje van gemaakt.
Een volle emmer water, een flinke scheut reinigingsmiddel erin en aan de slag.
Wauw, wat komt daar af???? Het water ziet er niet uit.
Hoe vaak ververs jij het water, wil je het écht netjes hebben, want je kan je hele huis toch niet schoonmaken met één emmer water?
Want zo gaat het ook met de schoonmaak van ons lichaam: al je overtollig vet moet ergens naartoe, dus moet het teveel afgevoerd worden.
Dagelijks heb je minimum 3ml water nodig per kilogram lichaamsgewicht.
Even verduidelijken met een voorbeeld: weeg je 70 kg wordt dit voor jou: 70 kg x 3 = 210 : 10 = 2,1 l/per dag
Koffie, melk, frisdrank en soep tellen niet mee.
Een ruggensteuntje om te onthouden hoeveel je al gedronken hebt:
Verdeel de hoeveelheid water die jij per dag nodig hebt in flesjes van 0,5l
Drink dan een heel flesje in één keer leeg!!!!!!
En … je merkt dan aan het eind van de dag hoeveel flesjes je werkelijk gedronken hebt.
Maak jezelf niets wijs!!!
Ik hoor je al mopperen: Ik houd water vast, daar word ik nóg dikker van!
Ja, je hebt gelijk!
Dit komt omdat je onderbewustzijn tot nu toe vaststelde dat er véél te weinig vocht binnenkwam.
Het sprong dan ook uiterst zuinig om met het schaarse, doch levensnoodzakelijke water: elke druppel werd zorgzaam besteed in het lichaam: er mocht niets verloren gaan: wegens gevaar voor uitdroging.
Nu ga jij plots het vereiste water drinken dat wérkelijk nodig is en … het onderbewustzijn gaat stockeren: de welgekomen overvloed wordt opgeslagen.
En dàt merk jij!!!!
Komt er nu echter alle dagen een heerlijke dosis binnen, stapt het onderbewustzijn uit de alarmfase en voert het overtollige vocht af waardoor je je lichaam de tijd geeft om zich aan “welvaart” aan te passen.
Na enkele dagen merk je de verandering aan de frequentie van het toiletbezoek.
De kleur van je urine |
Aan de kleur van je urine zie je of je voldoende drinkt, deze moet helder geel zijn: de kleur die je krijgt wanneer je een halve citroen in een groot glas water zou uitgeperst hebben.
Hoe donkerder de kleur, hoe geconcentreerde het uitgescheiden vocht is en dit kan echt gaan tot okerkleurig.
Dan weet je hoe laat het is: je bent dan je hele huis aan het poetsen met een beetje water!!!
Spoelen, spoelen, spoelen, is de boodschap!!!!!
Eigenlijk plas je je opgelost vet uit.
Ga niet heel veel méér drinken:
het is niet de bedoeling dat je vitaminen, mineralen en zouten onnodig gaat doorspoelen: je hebt je bouwstoffen nodig.
Zouten |
Mineralen die in de grond zitten zijn voor de planten bedoeld! Zij zetten dit om in bruikbare voedingsstoffen voor ons lichaam. Enkel op die manier kunnen we er ons voordeel uit halen.
Keukenzout: “natriumchloride”: is een scheikundig product
en schadelijk voor de gezondheid.
Onze hersenen zitten in een vloeistof die uit 70% zout bestaat: dit moet dagelijks op peil gehouden worden: echter niet door natriumchloride of keukenzout!!! Het moet zuiver zout zijn, zoals het in de natuur geleverd wordt.
Himalayazout voldoet aan onze werkelijke behoeften en bevat 74 natuurlijke mineralen/bouwstoffen en 10 spoorelementen. Ga eens Googelen, indien wil je meer wil weten over de herkomst van Himalayazout:
Himalayazout: een goed bewaard geheim
Zeezout zou oké zijn … moest de vervuiling hierbij niet zo een grote rol spelen.
Deze vervuiling kan je met eigen ogen vaststellen, wanneer je in Marseille voorbij de gigantische zoutbergen rijdt, die daar – na droging van het Middellands zeewater – liggen te wachten om in pakjes van 1 kg verwerkt te worden. De meeuwen vliegen er krijsend overheen en deponeren hun uitwerpselen in hun vlucht!
Laten we even de zuiverheid van het zeewater in vraag stellen … Dit zout lijkt me – door de vervuiling – niet van de zuiverste kwaliteit te zijn.
Om te voorzien in je dagelijkse behoefte aan zout hoor je 2.5 gr Himalayazout = mespuntje of afgestreken theelepeltje per dag in ‘een vingerhoed’ water in te nemen.
De vitaminen en koolhydraten haal je uit je groenten en fruit en de proteïnen of eiwitten uit vlees, eieren en vis.
Het immuunsysteem: onze thymus |
Er zijn drie bouwstoffen die je heel bewust dagelijks hoort in te nemen om je thymus te voeden:
Selenium, Germanium en vitamine C (ascorbinezuur)
Koop wel bioproducten!!!
Mix en spreid dit mengsel over 4 innamen per dag
- 2 paranoten voor de Selenium
- 16 hazelnoten voor de Germanium
- 10 ongezwavelde rozijnen voor de vitamine C
1 koffielepel ascorbinezuur (te verkrijgen bij je apotheker)
Mythe 1: van noten word je dik!!!! Neen!
We hebben onverzadigde vetten nodig. Eet wel zuivere, ongezouten of niet geroosterde noten.
Mythe 2 : zout is slecht voor de gezondheid:
Ja: keukenzout !!!
Neen: Himalayazout is levensnoodzakelijk. (of zéér zuiver zeezout: Keltisch)
Moeder aarde gaf ons alles om gezond te worden, te zijn en te blijven:
lucht, water, zout en levend voedsel.