Hier en nu: wat betekent het concreet? (41)

Hier en nu … je hoort tegenwoordig haast niets anders meer: je moet hier en nu leven om gelukkig te zijn.

 

hier en nu

 

 

Het huidige moment beleven blijkt niet altijd een evidentie te zijn. Het probleem is dat we ons niet bewust zijn op welk punt we lineair onze tijdslijn beleven.

 

 

 

 

 

Een leven verloopt lineair: op een lijn. Die lijn die begint in het verre verleden, gaat onopgemerkt over in het huidige moment en zo naar de toekomst. Dat stuk heeft zich aan ons nog niet geopenbaard en blijft dus geheim en onbekend. Deze toekomst is voor velen een bron van nieuwsgierigheid, mogelijk zorg, angst, onzekerheid.

Iets waar de meesten onder ons het moeilijk mee hebben.

 

hier en nu

 

 

We willen zo graag grip hebben op de gebeurtenissen, de teugels zelf in de hand hebben … zelf kunnen bepalen wat ons overkomt en welke richting het moet uitgaan …

 

 

 

Helaas kan dit niet. We hebben enkel het huidige moment waar we bewuste keuzes kunnen maken. Mensen realiseren zich dit te weinig.

Ze leven constant in het verleden of maken zich onnodig zorgen over de toekomst. Geen van beiden deugd.

Het is: óf … òf      nooit     én … èn!!!

 

Er bestaat enkel een “NU-moment”

 

Zet je eens even rustig in de zetel, nadat je de volgende opdracht gelezen hebt:

Concentreer je nu op jezelf.

Je zit heel ontspannen in je zetel. Op dit eigenste moment, los van de omstandigheden, los van de buitenwereld, rustig, eventueel met een drankje naar keuze en de mogelijkheid om nu nieuwe inzichten op te doen, niemand die je stoort of opeist, ben jij nu gelukkig?

Het antwoord móet ja zijn!

Je bent niet geketend, geboeid, niemand wurgt je, je hebt de vrijheid om op te staan uit je zetel …

Zou ik het je nu drie keer na mekaar vragen, bleef je “ja” zeggen.

Waarom ben je dan niet altijd gelukkig??? Ik heb niets aan je leven veranderd en toch zeg je waarheidsgetrouw ja.

Ik heb je heel bewust in het hier en het nu gebracht. Op dit moment is er niets dat je ongelukkig maakt. We beschikken enkel maar over nù-kes. Elk nu-moment rijgt zich aan elkaar als parels van een halssnoer. De nu-momenten worden minuten, dagen, weken, maanden, jaren, een heel mensenleven lang.

 

hier en nu

 

Er is maar één levensenergie en die kan je maar op één moment gebruiken. Je kan je hele leven maar be-leven in één enkel ogenblik: het nu-moment. Er is niets anders!!! Dàt moment bevindt zich in het hier en nu.

Het grote probleem is dat je je zelden in dàt moment bevindt: je zit met je gedachten in het verleden of je maakt je al onnodig zorgen over de toekomst. Zit je te denken aan wat gebeurde of denk je aan wat zou kunnen gebeuren, kan je onmogelijk in het hier en het nu zijn.

Je sleurt je verleden dan in je rugzak mee en deze belet je om vrij en onbelast te genieten van het nu. Of je stopt al je energie in het zorgen maken voor iets dat misschien héél anders zal lopen dan waar jij bang voor was en daardoor word je leeggehaald.

 

Waar bevind je je op je levenslijn?

 

Dus in het hier en nu leven betekent gewoon: je bewust zijn van waar je nu mee bezig bent. Is er iets dat je nu belet om gelukkig te zijn? Neen!!!!

Alles wat vroeger gebeurde speelt zich steeds opnieuw op je netvlies af. Dit bedoelde ik dus met puin ruimen (blog nr. 36)  Je kan alleen maar leren uit wat je overkwam. Geef het de plaats die het maar heeft en sleur de zwaarte van de emotie niet met je mee. Het is een blok aan je been.

De toekomst moet nog komen. Lig dus nu al niet wakker van het zorgen maken om wat er misschien zal komen. Mogelijk komt het nooit en heb je jezelf weken, maanden elke vreugde van het nu-moment ontnomen.

Aan je verleden kan je niets meer veranderen.

De toekomst mag je mee bepalen door de keuzes die je nu maakt.

 

Een aanrader …

 

 Louise Hay  geeft het zo prachtig weer in haar boek Leef nu:

 

Het moment van macht

is altijd het  huidige moment.

Dit moment is het enige dat we hebben.

Wat we nu besluiten te denken, te geloven en te zeggen

creëert de ervaringen van morgen, die van volgende week, die van volgend jaar, enz.

Als we ons nu, op dit moment,

op onze gedachten richten en op de dingen die we geloven

en we kiezen die gedachten met zorg en liefde,

zoals we een cadeau voor een goede vriend zouden uitzoeken,

dan hebben we de macht

om onze eigen koers te varen in het leven.

Als je je op het verleden richt,

heb je weinig energie over voor het huidige moment.

Als je je op de toekomst richt, leef je in een droom.

 

Het enige moment dat werkelijk bestaat,

is het huidige.

 

Dit is het moment

waarop je begint met je veranderingsproces!

 

 

 

Jouw inspraak

 

Gevoelens heb je niet in de hand, gedachten wél.

Enkel dàt waar jij aan denkt, kan je ook (opnieuw) beleven via een gevoel.

hier en nu

 

 

 

Je bestelbon.

Wat je online bestelt, wordt feilloos bij je thuis geleverd.

 

 

 

 

Het is maar hóe je aan iets denkt, waardoor er rechtevenredig een gevoel oproepen wordt. Als je dus steeds positief aan iets denkt, ook al is/was het niet zo leuk, kan je hier en nu gelukkig zijn.

 

Enkel jij bepaalt wat er geleverd wordt uit het hele pakket gevoelens. Ze zijn allemaal aanwezig: zoals in een magazijn, waar alles beschikbaar is. De magazijnier haalt maar dàt uit het rek, wat op de bestelbon vermeld staat.

 

Dus iemand of iets buiten jezelf kan je nooit ongelukkig maken!!!

 

In elke omstandigheid van je leven heb jij de teugels in de hand, kan je je leven die richtig uitsturen, die je gelukkig maakt.

Daarvoor is wel vereist dat je stopt met de zielepoot uit te hangen, dat je je blijft wentelen in je slachtofferrol, het “arme-ikjes”- gedrag.

Ik stel vast dat sommige mensen zo graag willen dat een ander zich er wel degelijk van bewust is, hoe erg ze het hebben in het leven …

 

Leven in het hier en nu is dus enkel een keuze van jezelf!

Waarvoor kies jij? De kracht van positief denken blijft geldig!!!

 

hier en nu

 

Via deze link kan je me persoonlijk bereiken indien je persoonlijk gecoacht wilt worden.

Je balans vinden en behouden: stop met verwachten (40)

Je balans vinden en behouden gaat niet vanzelf. Je raakt zo vlug uit evenwicht omdat je niet weet waardoor het komt.

 

 

balans vinden en behouden

Het lijkt vaak of anderen de touwtjes van je leven in de hand hebben. Je balanceert op het touw dat bepaald wordt door de omstandigheden. Schijnbaar ben je machteloos …

 

 

 

Eigenlijk geef je je zeggenschap uit handen: je stelt je heel kwetsbaar op door een specifiek gedragspatroon. Het gebeurt echter onbewust, omdat je deze inzichten van niemand meekreeg. Je ouders leerden je het niet. Opvoeders, leerkrachten en de maatschappij gaven je deze waarden nooit mee …

Iedere keer stort je in dezelfde valkuil! Er gebeurt iets/of net niet en jij bent zo teleurgesteld. Op dat moment lijkt het of je steeds dieper wegzakt. Je beseft dat je aan het schuiven bent, maar je had niet door wanneer of waardoor het precies gebeurde.

Schijnbaar is er geen weg terug …

Telkens lijkt het of er een onzichtbaar luik onder je voeten opengaat en de val is onmogelijk te voorkomen.

 

Je bent in een verwachtingspatroon gestapt

 

Verwachten wil zeggen: ervan uitgaan dat die andere weet wat jij net , op dit eigenste moment ohhhhh zo graag zou hebben, zonder je mond open te doen. Je gaat ervan uit dat die andere helderziend, heldervoelend, helderdenkend is. Maar die persoon wéét het niet en dààrom komt hij ook niet aan je verlangens tegemoet.

Doe je mond open en prààt!!! Een “neen” heb je, een “ja” kan je krijgen.

 

“Ja, maar ik heb het al 100 keer gevraagd en het wordt niet gedaan …”

 

Geef te kennen wat je graag hebt. Een dialoog is de enige manier om eruit te komen.

Mogelijk beletten pijnlijke ervaringen uit het verleden je om voor jezelf op te komen. Telkens denk je terug aan die momenten dat je instortte. Je balans vinden en behouden lijkt een zware opgave, omdat je niet weet in welke hoek het gevaar schuilt.

Aan elke verwachting is een gevoel gelinkt.

Bij een oordeel is het ergernis, zoals je leerde in de vorige blog … Het jaagt je de gordijnen in.

Bij een verwachting is het prijskaartje: teleurstelling. Die twee zijn onafscheidelijk.

Dit gevoel boort je de grond in.

180° de andere kant op!!!

 

Stop dus met verwachten

 

Mag je dan echt niets verwachten?

NEEN!!!

Afspraken maken is iets heel anders: dan geven beide partijen hun mening te kennen, er is overleg en ze geven hun akkoord om iets al of niet te doen.

 

Balans vinden en behouden

Zolang schansspringers  helemaal bovenaan op het plankje zitten en hun ski’s glad maken, gebeurt er niets.

Het is pas op het moment dat ze recht komen, dat de afdaling begint: dan is er geen weg terug. Ze maken snelheid om dan in een vrije val zo ver mogelijk op de grond te komen.

 

Dit gebeurt er in jouw leven ook. Je kan nooit naar benden storten wanneer je stevig zit, wanneer je afspraken maakt.

Verwachten is je in het ijle begeven, je hebt geen enkele houvast, want de andere weet niet wat er in je hoofd omgaat.

 

Teleurstelling komt:

als je dit verwacht en het toch uitblijft …

 

Aandacht wensen

Bevestiging willen krijgen

Dankbaarheid mogen ervaren

Gerespecteerd worden

Verbaal uiten van waardering

Een letterlijk schouderklopje

Een figuurlijk schouderklopje

Bezorgdheid en betrokkenheid willen ervaren

Spontaan handelen uit zichzelf

Spontaan iets voor jou doen

Een knuffel krijgen

Anderen willen veranderen/heropvoeden

De hulp moet van anderen komen

Uit zichzelf moeten ze weten:

– wat jij van hen wil

– hoe jij iets graag hebt

– hoe goed je bent

– hoeveel je ervoor gedaan hebt

Dat ze jouw tekorten/onzekerheden in evenwicht brengen en/of aanvullen

Niet alles telkens moeten vragen/zeggen

Dat je partner wéét hoe je graag hebt dat er met je gevrijd wordt!!!

Of … nèt niet … en het zo ook telkens doet!!!!

 

Merk je nu hoe vaak je iets verwacht, zonder dat jij je daar echt bewust van bent?

Je balans vinden en behouden, kan dus wanneer je bij jezelf te rade gaat, hoeveel onuitgesproken verlangens je koestert.

Zo kan je zien waar het luik zich bevindt dat je voorheen niet zag.

Daardoor voorkom je dat je weer naar beneden stort en de bittere pijn van de teleurstelling ervaart.

 

De kracht van de teleurstelling

 

Niemand kan je verplichten een bepaald gevoel te hebben!!! Dit is je eigen keuze!

Wanneer je teleurstelling toelaat, want niemand kan je iets aandoen (weet je nog?) dan gebeurt er iets uitzonderlijks.

Denk even aan een bakker die een bol deeg in zijn hand heeft: deze blijft onveranderlijk en als hij gebakken wordt, is de kans groot dat hij steenhard uit de oven komt.

 

balans vinden en bewaren

 

Voegt hij er echter gist aan toe, gaat het deeg rijzen, het krijgt 3 à 4 keer zijn oorspronkelijke volume.

Water kan van grond een moeras maken of drijfzand.

Gist en water zijn in staat drastische veranderingen aan te brengen in de omgeving.

Teleurstelling doet net hetzelfde.

De deur naar het verleden wordt automatische geopend en alle rotzooi die je niet opruimde, komt in drievoud naar boven.

Het werkt als de gist in het deeg, het water in het moeras, het drijfzand.

Je voelt je weer het slachtoffer, het “arme-ikje”, het sukkeltje.

Er wordt als het ware zuurstof toegevoegd aan de brand die in je woedt en het werkt vernietigend. Je legt voor de zoveelste keer de schuld en de oorzaak bij de anderen.

 

balans vinden en bewaren

 

 

 

Vind je in een woestijn water ontstaat er een oase.

 

 

 

 

 

Het kan bij jou ook een oase worden. Besef dat enkel jij je gemoedsrust in handen hebt. Zo kan je je balans vinden en behouden.

Controleer jezelf zeer streng: kijk of de gedachte die je nu hebt een verwachting is, waar een ander niets van weet. Jij bepaalt wat je denkt. Enkel door jouw gedachte wordt een gevoel opgeroepen. Gevoelens moeten eigenlijk besteld worden door een gedachte.

Aangezien jij de “bestelbon” invult, krijg je wat je vroeg.

Er komt nooit een gevoel zomaar opzetten, tenzij jij eerst aan iets gedacht hebt.

“Ik ben depressie en ik weet ‘bij God niet’ hoe dit komt.”

“Ik heb een burn-out en weet niet hoe dit zo ver kon komen.”

Snap je dat dit écht niet kan?

Een gouden raad:

  • ga je verleden opruimen (blog nr. 36)
  • stop met oordelen (blog nr. 39)
  • weiger in een verwachtingspatroon te stappen, zodat teleurstelling uitblijft!

Je balans vinden en behouden is dan de beloning voor je bewustwording.

 

Koester de inzichten die je hier meekrijgt als een edelsteen.

Pas de kennis toe en het wordt wijsheid!

 

balans vinden en bewaren

 

Via deze link kan je contact met me openen, indien je persoonlijk gecoacht wil worden.

Innerlijk evenwicht bewaren: oordeel niet over anderen (39)

Je innerlijk evenwicht bewaren is een hele kunst. Om de haverklap voelen we ons wankelen, al stak er niemand een vinger naar ons uit …

 

innerlijk evenwicht bewaren

 

 

Ook al lijken we stabiel en stevig op onze “pootjes” te staan, komen we heel weerbaar en mondig over, soms blijkt er héél weinig nodig te zijn om ons uit ons evenwicht te halen.

 

 

 

Schijn bedriegt: het is niet altijd wat het lijkt. Uiterlijk vertrek je geen spier, maar vanbinnen viert een tsunami hoogtij. Doorgaans heb je echt niet door wat de aanleiding was.

 

Zo maar van de kaart geveegd …

 

Stel: er is een meningsverschil.

Wat aanvankelijk rustig begon loopt al gauw uit de hand. Beide partijen gaan in verweer omdat ze van hun gelijk overtuigd zijn. Alles wordt uit de kast gehaald om de andere op àndere gedachten te brengen. Dit schijnt niet te lukken en roept voor beiden een naar gevoel op: ergernis.

Deze ergernis jaagt je de gordijnen in. Hoe is het toch mogelijke dat de tegenpartij dit nu niet wil inzien, het is toch zo klaar als een klontje. Al je argumentatie wordt zo maar van de kaart geveegd en je innerlijk evenwicht bewaren is onmogelijk. Je verliest de discussie en moet machteloos toekijken hoe de andere zijn slag thuishaalt.

De ergernis blijft knagen.

 

innerlijk evenwicht bewaren

 

 

Stel je even een Chinese vaas voor die – in tegenstelling tot deze – aan de achterkant effen blauw is en aan deze kant het bloemmotief heeft. Visualiseer je nu dat er 360 mensen in een cirkel rond die vaas zitten.

 

 

 

Elkeen ziet iets anders van de vaas, naar gelang de plaats waar hij zich bevindt op de cirkel. Daardoor heeft iedereen gelijk.

Op 12 u ziet men een effen blauwe vaas, het bloemmotief op 6 u, of half-en-half wanneer men op 3 u zit of net andersom op 9 u.

Jij kan niet anders dan zien wat je ziet vanop de plaats waar jij je bevindt. Deze plaats wordt bepaald door je geleefde tijd, je opvoeding, man of vrouw, je waarden en normen, je kennis, je ervaringen, je wijsheden …

Maar de 359 anderen kijken eveneens vanuit hun standpunt met hun achtergrond, waardoor ze een andere invalshoek krijgen bij hetzelfde gegeven.

Verlies je dit uit het oog, ga je discussiëren om je gelijk te halen, want jij hébt inderdaad gelijk:

je vindt dat … (het niet kan, dit echt niet mogelijk is, het niet eerlijk is …)

Door deze drie woorden te gebruiken, geef je aan je onderbewustzijn de opdracht in verweer te gaan, om te strijden. Alle mogelijke argumentatie wordt uit de voorraadkast gehaald om de andere te overtuigen.

Het enige resultaat is het gevoel van ergernis, dat jij eraan overhoudt.

 

Je innerlijk evenwicht bewaren kan dus enkel maar met een andere strategie.

 

Vervang je nu “ik vind dat …”  door: “ik stel vast dat …”  geef je een heel ander signaal aan je onderbewustzijn. Op deze manier ga je niet in strijd met de andere, maar er komt een dialoog. Je onderbewustzijn moet niet in verdediging gaan, want er is geen inbreuk gepleegd op de geloofwaardigheid, dus stelt het zich open om de horizon te verruimen. Er zijn veel meer mogelijkheden om naar diezelfde vaas te kijken en zo blijkt dat iedereen gelijk heeft.

Je hebt geen toegeving moeten doen, het is niet zo dat de andere weer maar eens gelijk moest hebben … Er is vrede vanbinnen, want je hebt uit eigen vrije wil de kans gekregen om een standpunt in te nemen.

 

Niemand of niets kan je uit je evenwicht halen

 

We leggen in de meeste gevallen de schuld bij iemand anders:

omdat die persoon iets zei of deed, of het nèt niet zei of iets niet deed, ben jij totaal van de kaart.

Dit is onmogelijk!!!

 

innerlijk evenwicht bewaren

 

 

Niets buiten jezelf is in staat om je uit evenwicht te halen: het is jouw keuze wanneer je dit toestaat. Men kan jou niets aandoen. NIETS!!!

 

 

 

 

Enkel hoe jij daarover denkt, bepaalt wat het je doet. Als “je vindt dat …”  ga je op je strepen staan. Eigenlijk spreek je dan een oordeel uit. Een oordeel is altijd en alleen jouw standpunt. Je toets de waarheid van de andere met jouw visie. Matchen die twee niet, gaan de popjes aan het dansen. Je innerlijk evenwicht behouden is dan uitgesloten. Door de ergernis te voelen, krijg je nog een horde van andere gevoelens in je kielzog: teleurstelling, machteloosheid, woede, verdriet, onbegrepen-zijn, tekort gedaan, ondankbaarheid (jij doet toch zóveel voor die andere …)

Zie je dus de bui al hangen?

Slechts drie woordjes vervangen door vier bewuste, maakt een wereld van verschil.

Dan zie je het grote geheel.

 

 

innerlijk evenwicht bewaren

 

Voor baby’s bestaan er in de handel dergelijke popjes die onderaan rond zijn met een verzwaarde bol binnenin. Wanneer de baby tegen het popje duwt, gaat het schommelen, maar na een tijdje herstelt het zich en komt weer perfect in evenwicht.

Zo zou ook jij in het leven moeten staan.

De omstandigheden van het leven geven je forse duwen en je gaat heen en weer. Maar met het juiste inzicht herstel je je evenwicht in een mum van tijd. Je innerlijk evenwicht bewaren is dan slechts een fluitje van een cent.

Ben jij buigzaam als riet: het herstelt zich na een windvlaag

of

ben je een eik, die bij een hevige windhoos breekt?

Je kan koppig aan iets vasthouden en dan wordt het steeds knokken voor het behoud, of je kan soepel zijn en je openstellen voor nieuwe mogelijkheden, zonder in te boeten aan eigenwaarde.

Vaststellen dat … is een belangrijke stap.

Laat je eigen standpunten geen onophoudelijke bron zijn van ergernis zijn, die je reilen en zeilen bepalen. Wéét dat je gelijk hebt, stop dus met ervoor te knokken.

Stel je open voor een enorme waaier aan andere evenwaardige inzichten.

Je innerlijk evenwicht bewaren is bewustwording. Laat oordelen achterwege en je bent heel aardig op weg.

Alleen jij bepaalt wat je laat binnenkomen en hoe je houding zal zijn, onder reële omstandigheden van je leven.

In de volgende blog neem ik je mee voor een nieuwe uitdaging, dan verneem je hoe je teleurstelling uit je leven kan bannen.

 

Word je bewust van je enorme kracht om in balans te komen, te zijn en te blijven.

Het ligt énkel aan jou!

innerlijk evenwicht bewaren

 

Via deze link kan je contact met me opnemen om persoonlijk gecoacht te worden.

De zin van dromen: een noodzaak voor het verwerkingsproces (38)

Wat is de zin van dromen? Waarom dromen we? Over de betekenis van de scene die je droomt, vind je genoeg artikels waar daar uitgebreid aandacht aan besteed wordt.

 

de zin van dromen

 

In je droom vereenzelvig  je je altijd met wat je droomt. Tijdens je droom ben je nog nooit op het idee gekomen dat je droomt. Pas ’s morgens, wanneer je uit je droom ontwaakt bent, realiseer je je dat het een droom was en geen werkelijkheid.

 

Meermaals word je wakker en soms besef je hoe blij je bent dat het mààr een droom was.  Je hebt dan afstand genomen van wat er gebeurde, je zit er niet meer in. Er is een leemte ontstaan, waardoor je kan zien dat het slechts een droom was.

 

Wat is de zin van dromen?

 

Waarom kunnen we niet een hele nacht in een keer doorslapen, zonder dromen? Je zou toch denken dat je dan pas werkelijk uitgerust bent. Elke mens droomt, al kan je je droom niet altijd, of maar zelden herinneren. Enkel wanneer je in paniek wakker schiet, kan je je de eerste minuten kristalhelder herinneren, waarover het ging. Mogelijk doe je het licht aan om op ‘je effen’ te komen, hou je even een plaspauze, om dan eigenlijk onrustig weer te gaan slapen.

 

de zin van dromen

 

 

 

Kids roepen op zulke momenten op mama, ze hebben geborgenheid nodig en geruststelling. Ze willen de zekerheid dat ze er niet alleen voor staan, dat iemand voor hen de nare droom vangt.

 

 

 

 

 

Elke mens wordt overdag met zoveel impressies geconfronteerd. Veel wordt bewust opgenomen, maar het onderbewustzijn registreert een oneindig aantal keren méér details. Helaas wordt daar niets mee gedaan. Vanuit impressie moet expressie ontstaan. Wat binnenkomt moet op de ene of andere manier verwerkt worden.

Dat is de wisselwerking om een gezond evenwicht te behouden. Na een inademing volgt automatisch een uitademing. Wat binnenkomt moet er weer uit … daarom niet in dezelfde vorm …

Er is beweging: trilling, frequentie … het moet stromen …

Je kan niet blijven verzamelen, stockeren, want dan puilt je bergruimte uit, je huis wordt te klein.

De zin van dromen is dus opruimen wat je niet meer nodig hebt. Omdat je het overdag niet bewust doet, blijf je met zoveel mentale ballast zitten.

 

De nachtploeg

 

Terwijl je slaapt gaat ‘de nachtploeg’ aan het werk. Er wordt gepoetst en vuilnisbakjes worden leeggemaakt. In de papiermandjes kunnen recente papieren liggen of al wat oudere, naar gelang er manueel geruimd werd. Alles gaat weg. Het moet clean zijn. Zo wordt er ruimte gecreëerd voor iets nieuws.

In je dromen ga je opnieuw beleven wat je recent of langer geleden meemaakte, omdat iets je ‘vandaag’ triggerde. Zo wordt een oud dossier, een “Cold case” opnieuw uit de rekken gehaald en definitief afgewerkt, zodat er “Closed” op de doos kan geschreven worden. Je móet er opnieuw door. De herinnering aan wat gebeurde is niet bezwarend, maar het hoofdstuk moet afgerond zijn en de plaats krijgen die het mààr gehad heeft in je leven. Daar heb ik het in vorige blogs al over gehad. Leer je levensles.

 

Getuige worden …

 

Zolang je je vereenzelvigt met wat er gebeurt, zit je er met je vel tussen. Dàn doet iets pijn. Als je aan je jeugd denkt, kan je deze niet zien als iets dat iemand anders overkomen is. Je kan niet van op een afstand kijken als een ooggetuige.

Wanneer je aan je jeugd terugdenkt, kan je dit niet zien als iets dat los van jou staat: je bent er onverbrekelijk mee verbonden. Je voelt opnieuw alle vreugden en pijn, de bitterheid, het onbegrip, de machteloosheid …

Je roert in een helder meer en alles wordt opeens heel troebel: je haalt alle bezinksels naar boven: het wordt een modderpoel.

Maar kijk je echter terug op je jeugd als een droom, als een film die zich voor je ogen afspeelt en waar je je niet mee vereenzelvigt, waar je enkel een ooggetuige van bent, dan geeft dat een heel subtiel inzicht in jezelf. Jij bent het dan niet die erin voorkomt, je staat erbuiten. Je bent iemand anders.

Op dat moment kan er veel gebeuren.

Je jeugd is dan een droom waar je nú naar kan kijken, zonder dat het je nog uit je evenwicht haalt.

Zo zie je de rode draad door je leven lopen, het ‘waarom’ dat nèt dat gebeurde wat moest gebeuren. Je wordt ànders.

Dingen die je toen in een bepaald daglicht zag, zien er als buitenstaander, als getuige nu zo heel anders uit.

 

de zin van dromen

 

Dat is bewustwording.

Zou je vanaf vandaag alles wat je je herinnert vanuit het verleden en de hedendaagse impulsen afwerken en opruimen, zou ‘de nachtploeg’ veel minder werk hebben.

Wees dus dankbaar voor je dromen. Terwijl jij slaapt worden je mentale zolder en kelder leeggemaakt: dit is de zin van dromen.

Eigenlijk is het dus helemaal niet belangrijk wat elk fragment uit je droom betekent … Uit nieuwsgierigheid kan je wel even bij mijn collega’s gaan kijken. Leuk om te lezen, maar het helpt je niet echt vooruit.

Ga maar even Googelen: Betekenis van dromen! Lichaam en geest: dromen uitgelegd …

We kunnen dus werkelijk niet zonder dromen: we zouden volledig mentaal uit evenwicht geraken.

Moest je in staat zijn zélf orde op zaken te stellen en àlles per dag (én alles uit je verleden) af te werken, zou je je dromen niet nodig hebben. Je zou roerloos een ganse nacht in dezelfde houding slapen en met een propere lei telkens je nieuwe dag beginnen.

Helaas … weinigen hebben dit punt ooit bereikt …

Zelfs je hond lukt het niet … zag je hem al eens in zijn slaap rennen met zijn vier pootjes, alsof de duivel hem op de hielen zat? Grappig hé! Waar zou zijn droom over gaan???

 

Jij  bent je lichaam niet

 

Zolang jij je vereenzelvigt met je lichaam, lijd je.

JIJ bent je lichaam niet: “jij bent jij” en het lichaam is het voertuig waarin jij je kan materialiseren in deze wereld. Wanneer je in staat bent dit onderscheid te maken, gaat er plots een nieuwe wereld voor je open.

 

de zin van dromen

 

Verbeeld je even dat jij letterlijk voor je auto staat: je beseft dat er twee afzonderlijke voorwerpen zijn:

jij – de bestuurder – én het voertuig waar jij naar kijkt. Jij bent wel de eigenaar van het voertuig, maar je “bent” niet het voertuig.

 

 

Kijk nu zo naar je lichaam: jij ben ‘de ziel’ en je lichaam is het voertuig. Twee afzonderlijke zaken. Kan je dit daadwerkelijk zo zien, krijgt pijn een heel andere betekenis.

Als er een deuk zit in de carrosserie van je wagen, is er toch geen deuk in jou, als bestuurder …

Je kijkt naar de deuk als toeschouwer, je bent getuige van die deuk: niets meer, niets minder.

Je leerde uit meerdere van mijn vorige blogs dat pijn, ziekten, slechts een signaal zijn om iets kenbaar te maken dat uit evenwicht is: een lampje om te verwittigen. Herstel het evenwicht en de pijn verdwijnt.

Kan je naar een pijn in je lichaam kijken, zonder dat jij degene bent die pijn heeft, kan je je pijn laten verdwijnen.

 

Een groot geheim wordt je hier onthuld …

 

Het is je mind die het reilen en zeilen van je lichaam in de hand heeft. Zo is het dus je mind die de doelgerichte signalen geeft om weer in evenwicht te komen. Dat je de signalen niet begrijpt is een ander hoofdstuk (zie blog nr 33 waar ik aanwijzingen gaf)  maar je kan achterhalen wat er aan de hand is.

Is de pijn nu toch te hinderlijk, omdat het verwerkingsproces tijd vraagt, maar je werkt er bewust aan, geef ik je een tovermiddel. Probeer het en je zal merken dat het effectief is.

Je hebt ergens pijn, gelijk welke … je been bijvoorbeeld …

Vergeet even je lichaam, concentreer je uitsluitend op het gedeelte waar de pijn zit.

Er gebeurt iets vreemds.

Wanneer je je consenteert op de pijnlijke plek, ga je merken dat die plek kleiner wordt. Eerst had je het gevoel dat je hele been pijn deed, maar wanneer je je erop toespitst merk je dat het niet je hele been is maar je knie.

Ga je inzoomen, merk je dat het niet je hele knie is maar één specifieke plek. Concentreer je nu helemaal op dat plekje. Vergeet de rest van je lichaam. Doe je ogen dicht en blijf je op dat plekje concentreren om precies te weten waar de pijn zit. De pijn neemt daadwerkelijk af en de pijnplek wordt alsmaar kleiner. Wat overblijft is een pijnplekje, de grootte van een speldenprik. Vestig al je aandacht op dàt puntje en de pijn verdwijnt volledig.

Hoe kan dit?

Jij en je lichaam zijn twee verschillende dingen. Je bent niet één. Jij richt je aandacht op iets: op je object, op het voertuig. Jij bent je pijnlijke knie niet!!! Je richt je aandacht op iets, waardoor er een opening, een hiaat ontstaat tussen jou en het object.

Kijk van op afstand naar de pijn: zo verbreek je de vereenzelviging: ”ik ben mijn lichaam”. 

Dan word je een waarnemer, een getuige, de pijn is ergens anders.

Zoals je mind pijn kan oproepen om iets te bereiken, kan je dus diezelfde mind gebruiken om de pijn te laten verdwijnen.

Neem de proef op de som …

 

Hiermee werd je de sleutel aangereikt waarmee je toegang krijgt

tot goed beschermde geheimen.

Er is zoveel méér tussen hemel en aarde …

 

de zin van dromen

 

Wil je meer weten over dit alles, kan je me bereiken via deze link

Ongekende kijktechniek levert nieuwe invalshoek op (37)

Deze ongekende kijktechniek is een verruiming voor je horizon! Als je steeds op dezelfde manier kijkt, blijf je zien wat je altijd zag.

 

Ongekende kijktechniek

 

 

Je hebt twee mogelijkheden: je kijkt nààr iets en neemt het waargenomene in je op of je kijkt naar binnen, naar je diepste “ik”.

 

 

 

 

Enkel met je ogen is dit mogelijk. Ogen zijn een ontmoetingspunt tussen jou en je lichaam. Vanuit geen andere plek op je lichaam is het mogelijk om je naar binnen te keren. Het is een toegangsdeur van en naar …

Je leerde in de vorige blog dat de omstandigheden in je leven er maar zijn om groeikansen te krijgen. De ziel wil dingen leren, jouw lichaam is de gastheer. Niets heeft je “in wezen” beschadigd, enkel wat jij meesleurt, weegt op je: ruim dus op!!!

Je kan diep in iemand zien door in zijn ogen te kijken. Dààr is hij. Als je weet hoe je iemand in de ogen kan kijken, kan je in contact komen met de diepte van iemand.

Hier ligt een onuitgesproken grens!

Alleen vanuit liefde kan je in iemands ogen kijken en blijven kijken. Anders zal die andere zich beledigd voelen als je dat doet. Je mag naar zijn lichaam kijken, dat is niet verboden, maar zodra je in iemands ogen staart, maak je inbreuk op zijn eigenheid. Jij overtreedt zijn individuele vrijheid, want je gaat zonder uitnodiging bij hem binnen. Er is dus een grens. Je mag hoogstens drie seconden kijken, dan hoor je je blik af te wenden. Het is een inbreuk op zijn privacy, want je zou wel eens een glimp van zijn diepste geheimen kunnen opvangen en dat mag niet!

 

Liefde maakt het mogelijk

 

Alleen in diepe liefde kun je de andere onbeperkt in de ogen kijken, want liefde wil zeggen dat je geen geheimen meer wilt hebben. Je opent je voor de andere, waardoor die andere welkom is en uitgenodigd wordt om bij je binnen te gaan. Op zo’n moment vindt er altijd een niet-lichamelijke ontmoeting plaats, een ontmoeting die niet fysisch is. Je geest, je bewustzijn, alles wat in je is, kan door de ogen gezien worden.

Ogen geven hun geheimen prijs wanneer iemand de toegangsdeur weet te openen. Dan word je kwetsbaar. Met een beetje oefening kan je lichaamstaal leren begrijpen.

Ogentaal is subtieler.

Het gaat om de bewegingen van het oog en het verwijden of verkleinen van de pupil.

 

ongekende kijktechniekOgen liegen niet, ze geven je gemoedstoestand weer.

Je reist bijvoorbeeld zonder treinkaartje. Je ogen zullen steeds verraden dat je geen kaartje hebt, want je kijkt op een andere manier om je heen. Iemand die deze manier van kijken doorziet, weet onmiddellijk dat je geen kaartje hebt. Heb je er wél een, kijk je héél anders!

Je ogen beheersen is zeer moeilijk, omdat we ons niet bewust zijn van de reflexen van onze ogen. Ze worden vanuit een innerlijke beleving gestuurd.

 

Je ogen verraden je

 

Die innerlijke beleving kan je wel geheim houden, maar weer verraden je ogen je.

Een man die schijnbaar onverschillig naar een mooie vrouw kijkt, laat niets merken via lichaamstaal, maar zijn pupillen verwijden zich onmiddellijk, alsof hij de toegangsdeur wagenwijd open zet, zodat ze binnen kan komen. Dit gebeurt onwillekeurig, hij heeft dit niet in de hand.

Door deze ongekende kijktechniek leer je dat je ogen voortdurend in beweging zijn.

Het is een gestructureerde beweging die gekoppeld is aan gedachten. Je ogen bewegen anders wanneer je aan eten denkt of aan seks!!!

Die bewegingen kunnen gemeten en grafisch weer gegeven worden. REM (Rapid Eye Movements) staat voor snelle oogbewegingen.

Zelfs als je slaapt blijven je ogen bewegen, je ogen geven aan wanneer je droomt. Stop je met dromen, stopt de beweging. Het is niet omdat je je ’s morgens geen droom kan herinneren, dat je niet gedroomd hebt

Je kan een denkproces dus onmiddellijk stoppen wanneer je je ogen stilhoudt en omgekeerd: als je denkproces stopt, komen je ogen vanzelf tot stilstand.

 

Slaapproblemen verhelpen

 

Waarom hebben zoveel mensen slaapproblemen?

Omdat ze door meerdere omstandigheden hun gedachten niet kunnen stopzetten. Het blijft maar in hun hoofd doordraaien. De dag hangt eigenlijk nog om hen heen: ze kunnen niet loslaten. Ze zijn er nog niet klaar mee.

Zeggen: “ik stop nú met denken” dat lukt écht niet.

Je kent het gezegde: denk nu niet aan een roos olifantje, dan zie je een hele kudde voorbij komen … ja toch!

Dus heeft het met je ogen te maken.

Deze beslissing neem je nu bewust:

Sluit je ogen en houd je ogen stil, dan stopt het denken.

 

ongekende kijktechniek

 

Op dat moment kan je in slaap vallen. Dit vraagt oefening, want mogelijk lukt het niet van de eerste keer en blijf je met gesloten ogen ‘nog rondkijken’, al zie je niets.

Niets is niets!!! Want je kan nog beelden zien vanuit je herinnering. Op dat moment is er nog steeds een hersenactiviteit: je denkt aan dingen.

Je bent je nooit bewust geweest dat je ogen nog bewegen terwijl je gewoon je ogen gesloten hebt.

Je kan je ogen stilhouden maar je kan ze nooit stoppen met bewegen.

Ze bewegen voortdurend van het ene voorwerp naar het andere. Ze bewegen van punt A naar B, van B naar C. Het stopt niet. Het is als een rivier: het is zijn natuur om te stromen. Bewegen is leven. Stilstaand water noem je geen rivier, maar een plas, een vijver, een meer.

Verplicht je je ogen nu om toch stil te staan, door je te fixeren op één punt, blijft de beweging echter verder gaan, maar draait van richting. Niet meer van A naar B, wat een ‘buitengebeuren is’ maar het wordt dan van buiten naar binnen.

Zo kom je bij je diepste “ik” terecht, bij je innerlijke bewustzijn.

Dit is heel wat anders dan je leegmaken om de slaap te kunnen vatten.

Dan kom je op een totaal verschillend niveau terecht:

wat dit is de eerste stap tot meditatie.

 

Het loskoppelen van angsten en fobieën door middel van oogbewegingen

 

Je hebt mogelijk in het verleden een nare ervaring gehad die ‘erin gehakt’ heeft. Het staat als het ware in je geheugen gegrift.

Er heeft zich op dat moment iets daadwerkelijks voorgedaan.

Laat het me simpel uitleggen.

Op het moment van een traumatische ervaring is er in je hersenen een verbindingsdraad gelegd tussen de herinnering van een welbepaalde gebeurtenis en jouw reactie daarop:

  • mogelijk blokkeerde je volledig
  • je gilde het uit
  • de paniek sloeg toe
  • je huilde
  • je beefde

Telkens wanneer je in dezelfde situatie komt, geven je hersenen de impuls om je op dezelfde manier te gedragen als bij de eerste keer.

Het wordt haast een tweede natuur. Je reactie is oncontroleerbaar geworden.

Hoe geraak je daar vanaf???

Door oogbewegingen!

De ongekende kijktechniek is de volgende:

Je neemt een metronoom (geen digitale, er moet een slinger te zien zijn)

 

ongekende kijktechniek

 

Je stelt de zwaaibeweging in op een goede snelheid, méér dan ‘rustig’: niet te traag, niet gigantisch snel.

Denk nu bewust aan die angst of fobie, waarvan je het gedragspatroon wil loskoppelen in je hersenen.

Blijf hier bewust en constant aan denken terwijl je je hoofd stabiel houdt: want het zijn enkel je ogen die de slinger mogen volgen, niet je hoofd. Blijf een drietal minuten met je ogen van links naar rechts bewegen, op het ritme van de metronoom.

Hierdoor verbreek je de verbindingsdraad tussen de fobie en je gedrag.

Kom je nadien in dezelfde situatie, ga je merken dat je je totaal anders kàn gedragen. Je handelt als een vrij mens. De angst of de fobie bepaalt je gedrag niet meer.

Vanaf nu kan je na een heerlijke nachtrust je dag vrede- en vreugdevol beleven, als een niet geconditioneerde persoon. Je bent in staat je gedragingen te bepalen onder elke omstandigheid van je leven.

 

ongekende kijktechniek

 

Wil je graag een persoonlijke begeleiding om via de ongekende kijktechniek anders naar de dingen te leren kijken kan je bij mij terecht via deze link.

 

Je verleden opruimen = plaats maken in het heden (36)

Je verleden opruimen geeft je de mogelijkheid over meer ruimte te beschikken in het heden. Alles wat je “nu” belast, zijn de dingen uit het verleden die blijven hangen en steeds weer de kop opsteken.

 

je verleden opruimen

 

Wat zegt de volksmond? Als je in een stront roert, stinkt hij … Als het deksel van de beerput opengaat …

 

Hou jij óók alles liever gesloten, zodat de geur niet hinderlijk is?

 

 

Wat gebeurt er in de natuur?

De ene zijn dood is de andere zijn brood. Dood organisme vergaat en dient als voedingstof voor het volgende groeiproces. Er is helemaal niets mis met mest! Maar het moet gebruikt worden waarvoor het dient: het moet vruchten afwerpen.

Het mest wordt aan het land geschonken om de uitgeputte grond te verrijken: wanneer je ‘op den buiten’ woont, weet je dat deze activiteit van de landbouwer behoorlijk kan stinken. Maar dat is van voorbijgaande aard.

 

Je verleden wordt een loodzware ballast

 

Alles wat gebeurd is in het verleden stapelt zich op. Je houdt de feiten bij en het daarbij horend gevoel. Juist omdat we mensen zijn kunnen we ons alles exact herinneren. We kennen nog elk detail en de omstandigheden waarin het voorval plaats vond:

“ Ik zal het nooit vergeten, ik was 18 jaar, ik had net een nieuw jurkje gekregen, ik kwam van dààr en toen gebeurde het … “ Het is alsof het in onze ziel gegrift staat. Woorden die een kaartlegster 35 jaar geleden uitsprak, kan je nu nog letterlijk herhalen … maar in de supermarkt vergeet je de helft, wanneer je boodschappenlijstje thuis nog op tafel ligt.

Het moet zover komen dat je “de zwaarte van de emotie” niet meer meedraagt. Sommige herinneringen houden een leven lang stand. Maar dat is helemaal geen probleem: ze zijn niet belastend. De kunst bestaat erin om aan iets – mogelijk zéér pijnlijks – terug te denken en te merken dat je ingesteldheid is: ‘toen heb ik afgezien als een paard maar ik ben er zo sterk uitgekomen, net dàt heeft mijn leven een totaal andere wending gegeven’.

Je verleden opruimen is noodzakelijk!

Dan werpt “het mest” zijn vruchten af! Zo kijk je naar het nieuwe positieve resultaat en dat geeft je vleugels.

Je “mest” uit het verleden geeft je zó een vruchtbaar “heden”.

 

Je verleden opruimen

 

Helaas blijven de meeste mensen zich wentelen in hun slachtofferrol. “Arme ikje. Het leven is niet mild en eerlijk voor me geweest.” Ze zijn de dupe van hun eigen verleden. Ze sleuren zich moeizaam voort door het leven en gaan gebukt onder het gewicht. Ze hebben zoveel spijt van alles wat gebeurd is!

 

 

 

 

Spijt bestaat niet

 

Je kan toch nooit spijt hebben van een beslissing die je in het verleden nam. Op dat moment heb je een bewuste keuze gemaakt. 10, 15 jaar later daarover spijt hebben houdt toch geen steek.

Moest je de klok kunnen terug draaien en net dezelfde omstandigheid creëren, nam je identiek dezelfde beslissing. Maar zo werkt het niet. Je kan enkel nu zeggen: “met wat ik daaruit leerde, doe ik het nu heel anders.”

Had ik toen geweten dat … maar je wist het op dat ogenblik niet!

Blijf dus niet in die pijn zitten, in de machteloosheid, in de woede, de ergernis … dàt zijn zware stenen in je rugzak!

De inzichten zijn belangrijk om die kennis hier en nu in ervaring om te zetten. Stoot je niet aan dezelfde steen: ‘met scha en schande wijs worden’, ja toch?

Aanvaard dat je blunders begaat in je leven, het is je leergeld, weet je nog?

Gedane zaken nemen geen keer. Dus stop met daar spijt over te hebben.

Benut de feiten: gebruik je “mest” om een heerlijk resultaat te bekomen. Kijk naar de mogelijkheid die je geboden wordt om van “stank” “DANK” te maken!!!

 

Je verleden opruimen

 

Wanneer je je daarop focust, krijg je een ‘boost’, alsof iemand je een duwke in de rug geeft wanneer je niet meer verder kan.

 

 

 

 

 

Je verleden afwinden, ontwarren, uitvouwen.

 

Begin vanavond met de opruim! Als je vanavond in je bed ligt, ga dan terug in je gedachten en het zal je heel goed doen, je zal je heerlijk voelen.

Ga van het nu-moment terug in de tijd. Je speelt dan eigenlijk je dag in omgekeerde volgorde af: van de avond terug naar de ochtend. Haast je niet zodat je niets mist. Het zal je een vreemd gevoel geven omdat er heel wat tevoorschijn zal komen dat je in het reële moment niet gezien of ervaren hebt, omdat je zo druk bezig was. Maar de mind registreert alles, ook al ben jij je daar niet bewust van.

Je liep op straat. Iemand zong een liedje maar daar heb je geen aandacht aan besteed. Het was je misschien niet eens opgevallen. Maar de mind heeft het gehoord en opgeslagen. Het blijft ergens hangen, je krijgt het niet uit je hoofd en het wordt een onnodige ballast.

Ga dus terug en doe het zéér langzaam, alsof er een vertraagde film wordt afgedraaid. Ga terug en let op de details.

De dag zal je daardoor heel lang voorkomen. En dat is hij ook geweest, want je mind heeft zoveel informatie verwerkt en opgeslagen.

Je bekijkt het als toeschouwer. Je staat er eigenlijk buiten. “De beste stuurlui staan aan wal”. Die zitten er niet met hun vel tussen. Maar als jij diegene bent die in het water aan ’t verzuipen is, is het een heel ander verhaal.

Je hebt je verleden ook niet op één avond bij elkaar gesprokkeld. Dus hoef je het ook niet op één avond op te ruimen.

 

Neem je tijd: je verleden loopt écht niet weg!

 

Je verleden opruimen

 

Je hebt tot nu toe je verleden gekoesterd, met alles erop en eraan: het is in zijn volheid aanwezig.

Ga van gisteren naar eergisteren en zo verder terug in de tijd.

Kijk naar iets dat in het verleden gebeurd is, eigenlijk is het een afwinden van je mind. Vanop de plaats waar jij je nú bevindt, zie je dingen die je overkomen zijn. Maar nu ben jij het niet die ze overkomen, je bent enkel een toeschouwer.

De gebeurtenis speelt zich uitsluitend af op het beeldscherm van je mind. Als getuige kan je de emotie niet doorleven: enkel wanneer jij je vereenzelvigt met die persoon. Je wordt neutraal: het is maar wat het is. Het raakt je niet: het is de ver-van-mijn-bed-show.

Empathisch vermogen is juist je kunnen inleven, je vereenzelvigen met dat wat de andere meemaakt. Daar is niets mis mee en het siert een mens wanneer hij dit vermogen beheerst.

Nét dit wordt hier NIET van jou verwacht:
je blijft bewust buiten schot. Het voorval heeft jouw diepste zelf onaangetast gelaten. Het is maar een panoramisch zicht. Jij staat op de berg en kijkt naar wat zich voor je in je geest afspeelt.

Het is een diep louteringsproces. Doordat je je leven van het heden naar het verleden kan afwinden, zullen er heel wat ziekten volledig verdwijnen. Veel mensen lijden aan een of andere ziekte die niet lichamelijk van aard is en niet medisch te verhelpen valt.

Deze terugreis-techniek is een wonderbaarlijke methode. Zo kom je het moment terug tegen waarop je ziek werd.

Nu ga je zien dat je je bv. mateloos geërgerd heb aan een bepaalde persoon in een bepaalde situatie. Maar je hebt die ergernis verdrongen om meerdere redenen. Toen werden er na een tijdje galstenen vastgesteld. Galstenen zijn ingedikte ergernis!  Ga je nu die ergernis bekijken als een buitenstaander, er al of niet iets mee doen, verdwijnen je galstenen.

Niets of niemand kan je raken. Enkel jij laat dit toe.

Bewustwording en inzicht lossen het probleem in het “nu” op. Je gaat je anders gedragen en de ballast verdwijnt uit je rugzak.

Oefening baart kunst: volhouden is de boodschap.

Zo kan je vrij en onbelast dansend door het leven gaan en merk je dat spijt hebben zinloos is: buig het om naar dankbaarheid om zoveel groeikansen die je gekregen hebt.

Stap door het leven op kousenvoeten, met een rugzak vol mentale rijkdom: die weegt niet zwaar!

 

je verleden opruimen

 

Wil je een persoonlijke begeleiding bij het opruimen van je verleden kan je me via deze link bereiken.

Individueel loods ik je doorheen het labyrint van je leven en help je concreet om de spiraal van je verleden af te winden en te ontwarren. Je verleden opruimen wordt dan kinderspel.

 

 

 

 

 

 

 

Anders kijken naar je lichaam – wat leerde je uit je klachten (35)

Anders kijken naar je lichaam levert jou inzichten op. Aan jou om ermee aan de slag te gaan.

anders kijken naar je lichaam

 

 

 

Oude gedragspatronen zorgen ervoor dat je gekende paden bewandelt. Dit voelt veilig aan. Liever ongemakkelijk maar “zeker”, dan onbekend en niet weten wat het resultaat zal zijn.

 

 

anders kijken naar je lichaam

 

 

Durf jij de stap wagen om  voor jou nieuwe onbetreden paden  –  te bewandelen? Hoe honkvast ben je? Benut je de informatie, die je in de vorige blogs meekreeg, om nu anders naar je lichaam te kijken?

 

 

 

 

Of blijf je denken zoals je het met de paplepel binnenkreeg? Men leerde je “wat” je moest denken, niet “hoe”. Doe je hetzelfde met je kinderen? Wat leef je je kinderen voor? Woorden wekken, voorbeelden trekken.

 

Je lichaam is het voertuig van je ziel

 

Ooit heb je het woord “ziel” toch al wel eens gehoord.

We zijn méér dan een samenraapsels van botten, organen en vlees, mooi verpakt in een vel, om de boel samen te houden!!! De ene verpakking ziet er al leuker uit dan de andere, naar gelang ‘de fabriek waar je carrosserie geassembleerd werd’!

Jij bent enig en uniek op méér dan 7 miljard mensen.

 

Feit is dat je je carrosserie wel degelijk moet onderhouden!

 

anders kijken naar je lichaam  Aan je echte wagen besteed je de nodige zorgen en dat vind je normaal.

Het voertuig van je ziel vereist óók de nodige aandacht. Ga je je vullen i.p.v. te voeden, is het normaal dat de originele verpakking gaat uitrekken. Wees blij dat je niet openbarst!!!! Je zorg moet niet gaan naar het eindresultaat, waar je je niet meer kan in vinden, maar naar de manier waarop je dit tot stand hebt gebracht.

Waarom prop je je steeds vol? Ga eens anders kijken naar je lichaam!

Je ziel is onwezenlijk, onzichtbaar, ontastbaar en toch is ze reëel aanwezig. Niet zomaar. Ze wil leren! Maar om dingen te leren heb je weerstand nodig. Je kan maar tegen iets aanbotsen als de hindernis er werkelijk staat. Een ziel is “ijl” en kan dus nooit wrijving ondervinden. Vandaar het lumineuze idee om bezit te nemen van een lichaam.

Voor de ziel is het lichaam een perfect voertuig: het kan nadenken, voelen, bewegen, zich voeden. Het is in staat perfect uit zichzelf te bestaan. De volwaardige gastheer dus!

Zolang je in toeval gelooft, gebeurt er wel één en ander dat niet te verklaren is. Soms val je van de ene verbazing in de andere.

Toeval bestaat niet

 

anders kijken naar je lichaam

 

Alles rondom ons bestaat uit trillingen, frequenties – inclusief wijzelf. Eigenlijk hangt alles aan elkaar en functioneert het ene niet zonder het andere. Er is altijd oorzaak en gevolg. Aan elke keuze die je maakt hangt een consequentie vast. Jij kan een bewuste keuze maken, maar je ziel deed dat ook, lang voor ze in jou kwam wonen.

Er loopt dus als het ware een rode draad door je leven en op die lijn staan de hindernissen gereserveerd die je ziel ‘bestelde’. Er zijn dingen waaraan je niet ontkomt. Zou ik het voorzichtig ‘noodlot’ durven noemen? Maar dat klinkt vrij negatief en zó bedoel ik het niet.

Soms gebeuren er dingen die je helemaal niet verwacht. Dan begrijp je niet goed hoe het kan … De Wet van Aantrekkingskracht  … wat je uitzendt komt in drievoud naar je toe … dàt had je toch geleerd. Elke gedachte wordt geregistreerd, er vinden verschuivingen plaats in de kosmos en … vroeg of laat krijg je je bestelling.

“Dààr droom ik nu al van, van toen ik nog een klein kind was en nu is het er gewoon” Ja, dàt gebeurt!

Maar er zijn andere dingen die jij niet bestelde, maar je ziel. Ze wil confrontaties kunnen aangaan. Op dat moment gaat het niet om wat gebeurt, maar hoe jij daarmee omgaat. Welke les leer je en onthoud je de moraal van het verhaal? Hoe vaak overkomt jou hetzelfde? Kan jij echt zeggen dat je éénzelfde fout geen tweede keer maakte? Dan heb je je les geleerd en overkomt het je nooit meer.

Je merkt dan ook dat een bepaalde kwaal/pijn/ziekte/allergie niet meer terugkomt. Vaak hoor je mensen zeggen: “vroeger had ik dààr of dààr veel last van … maar dat is nu volledig weg. Komt waarschijnlijk met het ouder worden”.

Op zulke momenten van bewustwording kan je anders naar je lichaam kijken. Er is iets veranderd. Je lichaam moet dàt bepaalde signaal niet meer geven omdat de oorzaak weggenomen is. Wanneer je je handrem afzet in je auto, gaat dat bepaalde lampje ook uit op je dashboard.

Hoe genees je jezelf?

 

Anders kijken naar je lichaam stelt je ook in staat om drastische veranderingen aan te brengen in je leven. Wanneer je de vorige blogs aandachtig gelezen hebt, weet je dat je géén enkele ziekte hebt. Ook al zou je kanker hebben of wat dan ook!!!!! Jij bent uit evenwicht van emoties die je maar niet verwerkt krijgt en die je niet de plaats kan geven die ze maar hebben.

“Oude wonden” zijn een broeihaard van negativiteit. Ze zorgen dat je een verhaal/gebeurtenis telkens opnieuw beleeft en de bijpassende gevoelens je “nu-moment” gaan bepalen. Je ervaart steeds opnieuw wat je toen voelde.

Ga eens grote schoonmaak houden van je verleden!

Zoals je je zolder eens deftig opruimt, zo hoor je ook het verleden op te ruimen. De bruikbare dingen houd je: nl. de kennis, het inzicht van wat en waarom dit gebeurde en je gaat daarmee aan de slag: je wordt “wijs”. Wijsheid is toegepaste kennis. Eén bepaald iets, overkomt je geen tweede keer: want je leerde eruit.

Nieuwe blunders zijn leergeld om het diploma van het leven te behalen. Je mag er zoveel maken als je wil: zolang je het geen tweede keer overkomt: een ezel stoot zich geen twee keer aan dezelfde steen!

Waarom moet je het verleden afwinden, ontwarren?

Je sleurt dagelijks je rugzak van het verleden mee als een loodzware last. Het lijkt wel of hij bepaalt of je nu gelukkig kan zijn of niet …

“Je moest eens weten wat ik allemaal meegemaakt heb … jij moest eens in mijn schoenen staan, je zou er wel anders over denken!!!”

 

anders kijken naar je lichaam

 

Elke mens draagt de schoenen die hem passen!!!

 

Jouw levensverhaal is enig en uniek. Bij het afwinden van je verleden, leer je begrijpen dat je lichaam, je mind, je bestaan in de tijd, niet je fundamentele werkelijkheid is. De wezenlijke werkelijkheid is anders. Deze wordt niet geraakt door wat komt en gaat.

Jijzelf blijft onschuldig, ongerept, maagdelijk. Je maakt gewoon alles mee, een heel mensenleven lang. Je bewandelt het pad dat je ziel voor je uitgestippeld heeft, met alle hindernissen, de successen en de mislukkingen, de roem en de schande, het ziek en gezond zijn, jong en oud zijn, geboren worden en op een dag doodgaan …

Het komt er alleen op aan hoe jij daarmee omgaat. Alles wat er gebeurt speelt zich aan de buitenkant af. Zoals bij een woelige zee: de golven zijn onstuimig, maar diep onder het wateroppervlak is het water “roerloos”.

In mijn volgende blog leer ik je concreet hoe je je verleden kan aanpakken: de techniek om af te winden en te ontwarren: zodat je orde kan scheppen in je “bovenkamer”.

Het wordt dus een bewuste transformatie. Een vreugdevol en gezond leven staat op je te wachten!

Kom uit je cocon en word een prachtige vlinder!

 

anders kijken naar je lichaam

 

Wil je toch graag een persoonlijke begeleiding in je verwerkingsproces, kan je via

deze link contact met me opnemen.

 

 

Je lichaamsklachten leren duiden – duidelijke handleiding (34) deel 3

Je lichaamsklachten leren duiden is eenvoudig met een goede handleiding. Helaas is deze informatie zeer zeldzaam en wordt niet standaard geleverd bij de geboorte.

Deel 3 schept meer klaarheid.

 

Je lichaamsklachten leren duiden

 

 

De blauwdruk van zijn leven is reeds aanwezig bij de geboorte van je baby. Tien teentjes geven weer hoe dit kind zal denken, hoe het zal voelen en de mogelijkheden die het heeft om in het dagelijks leven te functioneren.

 

 

 

Wordt je kleintje: een leiderstype, een haantje de voorste, een volger, een extrovert kind of introvert, een vlotte prater of wordt het moeizame communicatie …

De lengte van de tenen – in verhouding tot elkaar –  blijft een leven lang ongewijzigd. De vorm en de stand echter zijn zeer veranderlijk. Bij een puber kunnen ze op een paar maanden tijd gans anders staan.

Tenen liegen nooit!!! Tanden óók niet … maar een hele ijzerwinkel dwingt ze om netjes in de rij te staan: in het gareel lopen!!! Zo hoort het en dàt is keurig. De show!

Achter de coulissen is het een heel ander verhaal.

 

Tenen vertellen alles wat er ‘achter het muurtje’ verborgen zit.

Men zegt vaak van mannen dat ze een muur om zich heen bouwen: je weet niet wat er in hen omgaat. Dat is zo! Ze leerden zich afschermen om niet (meer) gekwetst te worden. Ze kunnen zo moeilijk met gevoelens omgaan. Weet je nog … ze komen van Mars.

  • Jongetjes huilen niet
  • Je bent toch geen meisje
  • Doe niet zo flauw
  • Doe eens gewoon
  • Hoe gedraag jij je nu

En dan verschiet men later dat mannen een hanegedrag gaan vertonen, stoer zijn, een masker opzetten van de ongenaakbare, terwijl hun ziel bloedt. Het is overleven i.p.v. écht te leven.

Je lichaamsklachten leren duiden kan zeer eenvoudig, wanneer je gewoon naar je tenen kijkt.

Teennagels vertellen hoe weerbaar je bent. In welke mate bescherm jij jezelf tegen de impact van je omgeving.

Je lichaamsklachten leren duiden

 

 

De schildpad voelt zich veilig en geborgen. Probleemloos kan ze zich helemaal terugtrekken in haar pantser. Het knelt niet, het doet nergens pijn: het op haar maat en groeit mee.

 

 

 

 

Denk even aan het schild van een politieagent.

Erachter kan hij kan veilig en onbelemmerd functioneren. Hij beschikt over de nodige ruimte om flexibel te handelen.

Dus mooie grote teennagels geven weer dat je armslag hebt, maar toch voldoende beschermd bent.

Gaan die nagels echter ingroeien, wordt je schild te klein en belet jezelf om optimale bewegingsvrijheid te hebben: je beschermt jezelf zodanig dat je er zelf onder lijdt. Angst om weer gekwetst te worden, kan aan de basis liggen. Een negatief zelfbeeld, opgelopen door de confrontatie met het harde leven. Dit doe je dus jezelf aan. Komt er een ontsteking en gaan ze zweren, zijn het reële conflictsituaties. Zie deel 2 in het lijstje bij ontstekingen.

Grote teennagel links: het speelt zich op emotioneel vlak af. Rechts duidt de gebrekkige bescherming in concrete omstandigheden. En … kan er niet gepraat worden, komen de wratten!

Zijn er horizontale ribbels op de teennagel, weet je dat iets ingrijpends toegeslagen heeft, dat sporen achter liet.

Verticale ribbels vertellen dan weer dat er een tekort is in het lichaam: helaas is het systeem nog niet zo gesofisticeerd dat het er ook bij zegt welk tekort aangevuld moet worden. Het kunnen vitaminen zijn, mineralen, spoorelementen …

Bekijk je eetpatroon maar eens zeer aandachtig of je tegemoet komt aan je kwalitatieve honger of enkel je kwantitatieve honger stilt. Mogelijk heb je voedselsupplementen nodig.

Alle tenen hebben hun eigen verhaal.

 

Leer je tenen lezen, gaat er een hele boeiende wereld voor je open.

Je lichaamsklachten leren duiden

 

 

Lange tenen, korte, dikke, dunne, kromme, ingetrokken, uitdrukkelijk en krachtig neergezette, van de grond komend, afgerond, hoekig, naar links of rechts buigend, elkaar rakend of net een grote afstand ertussen … het vertelt hoe jij in mekaar zit.

 

 

 

Zo leer je waarom je partner zo maar ineens kan ontploffen, schijnbaar zonder aanleiding, (of jij … !!!)

Je ziet aan de tenen of iemand trouw is in een relatie of dat hij/zij geen bezwaar heeft tegen een one-night-standje.

Ontkennen helpt niet: zo zit je in mekaar …

Trouw is een geschenk dat je je partner geeft, omdat deze zo waardevol voor je is. Je kan bewust “neen” zeggen tegen vreemd gaan, ook al zit het in je genen (tenen).

Is je partner iemand die wel zegt wat er allemaal moet gebeuren, maar zelf geen hand uitsteekt?

’t Staat in zijn tenen geschreven.

Eigenlijk zouden de datingsites dit fenomeen moeten benutten om de juiste match te vinden.

Een volger heeft een goede leider nodig: een coördinator en omgekeerd.

Twee hanen op één mesthoop is gegarandeerd ambiance in de keet: alle dagen gedonder en geduvel.

Het had kunnen voorkomen worden, had je niet met een verliefde kop halsstarrig aan deze relatie vastgehouden.

“Liefde maakt blind” zei de boer en hij kuste zijn varken door de doornhaag.

Je kijkt volgende keer beter naar zijn tenen i.p.v. naar zijn schoon lijf! Want een adonis is niet gegarandeerd een goede partner!!!

Mooi meegenomen natuurlijk als hij ze allebei bezit … mooie tenen én een prachtig lichaam …

 

Ook van het gezicht kan je veel afleiden.

 

Elk moedervlekje, groefje, puistje vertelt zijn eigen verhaal.

De stand van de mond is een spiegel van de ziel.

 

Je lichaamsklachten leren duiden

 

Kijk naar de mondhoeken. Staan ze omhoog, horizontaal of trekken ze in een bochtje naar beneden? Hier weet je meteen met welke ingesteldheid deze persoon naar het leven kijkt. Optimistisch, neutraal of pessimistisch.

Mensen zijn zich daar niet van bewust, maar zonder dat ze het weten, geven ze zich bloot. Je kan hun lichaamsklachten zó van hun gezicht aflezen.

 

Je lichaamsklachten leren duiden

 

Wallen onder hun ogen, verticale groeven tussen de wenkbrauwen …

het is een open boek.

 

Je lichaamsklachten leren duiden, betekent dus: zeer aandachtig kijken naar de subtiele tekenen op en van je lichaam. Het vertelt je heel eerlijk hoe het met je gaat.

Ofwel hol je weer maar eens naar je arts en slikt een hoop scheikundige samenstellingen, waarvan de residuen nog jaren in je systeem blijven zitten of je neemt de tijd om deze drie delen van informatie eens grondig te herlezen.

 

Gun jezelf de groeikans door je los te maken van

je oude verroeste beperkingen die jezelf nadeel berokkenen.

Je lichaamsklachten leren duiden

 

Via deze link kan je contact opnemen, om je tenen te laten lezen of om begeleiding te krijgen op deze nieuwe ingeslagen weg.

Je lichaamsklachten leren duiden wordt een boeiende ervaring!

 

 

Lichaamsklachten interpreteren – duidelijke handleiding (33) deel 2

 

Je lichaamsklachten interpreteren vraagt om het nodige inzicht. Deze kennis komt niet zomaar uit de lucht vallen.

 

lichaamsklachten interpreteren

 

 

Een juiste kijk hebben op het grote geheel verruimt je horizon. Er komen andere invalshoeken, die een heel andere benadering mogelijk maken. Daarom neem ik je in deel 2 mee naar het tweede leerjaar  van de lichaamstaal.

 

 

 

 

De buikpijn, het hoesten en de snottebellen kan je nu al plaatsen! Je kleintje ervaart een ongekende angst, voelt zich niet gehoord of begrepen en geeft een krachtiger signaal.

Aan jou om daar bewust mee om te gaan …

Dan komen opeens de wratten. Het zwembad wordt als schuldige aangewezen. Oh ja … de bacteriën zijn er weer in overvloed en toch krijgt niet elk kind wratten.

Ze staan voor ingehouden boosheid. De plaats waar ze zich bevinden verklikt de reden van de boosheid. Je kind is boos maar ‘uit’ deze boosheid niet. Boosheid om de gang van zaken. (op de voeten), iets niet naar zijn hand kunnen zetten, wanneer ze op de vingers voorkomen. Een kristalhelder signaal!

Als de boosheid geuit is, waardoor de oorzaak weggenomen is, kunnen de wratten binnen het uur weer verdwijnen. Dit is géén grap! Ik zou meerdere ‘revues’ kunnen weergeven van tevreden en dankbare moeders die de pijnlijke behandeling van het bevriezen, uitlepelen of wegsnijden op zo een kindvriendelijke manier konden voorkomen.

In deel 3 zal ik het o.a. hebben over ingegroeide teennagels …

 

lichaamsklachten interpreteren

 

Het staat hier allemaal beschreven, helaas snapt jij er geen barst van. Gelukkig ben ik vertrouwd met de materie en vertaal het voor je.

Waarom weet men daar toch zo weinig over en – als men dan al iets weet – wordt het afgedaan als onzin, larie en apekool. Er zit veel kaf tussen het koren …

Ga je met één bepaalde klacht naar 5 verschillende dokters, krijg je 5 verschillende medicamenten om deze te behandelen. Ga je ermee naar 5 klassiek geschoolde homeopaten, krijg één en hetzelfde middel!!! Mensen die inzicht hebben in het werkelijk Oosters denken, geven je eveneens allemaal dezelfde uitleg.

Waarom?

Omdat die klacht voor één bepaald “iets” staat. De herkomst, de oorzaak is dezelfde.

 

Hoe kan een lichaam het juiste signaal geven?

 

lichaamsklachten interpreteren

 

 

Dacht je nu echt dat wij in leven blijven ENKEL omdat er lucht langs onze neus binnenkomt? Daar gaat men toch van uit: geen lucht meer en je bent zo dood als een pier!

 

 

 

Naast de gekende kanalen in het lichaam: bloedsomloop, zenuwstelsel, lymfebanen, zijn er nog andere die niet op een scan te zien zijn: nl. energiebanen: de meridianen. Je zou kunnen zeggen dat het de elektrische leidingen zijn, waardoor de levensenergie stroomt.

Er zijn twee hoofdleidingen: Gouverneur en Conceptievat met daarnaast twee gesloten kringen van elk 12 meridianen. Links en rechts lopen ze parallel.

Helaas moet je zelf even googelen: geef ‘meridianen’ in en je krijgt een zeer groot aantal afbeeldingen, die ik wegens auteursrechten hier niet mag publiceren. Pixabay heeft er geen in zijn bestand.

De gouverneur loopt van je bovenlip over je hoofd, langs je rug naar het schaambeen, het conceptievat vertrekt van het schaambeen, langs de voorkant van je lichaam naar je onderste lip.

De 12 meridianen aan de rechterkant van je lichaam voorzien eigenlijk de organen van energie en zijn ook naar hen genoemd.

  • Longmeridiaan
  • Dikkedarmmeridiaan
  • Maagmeridiaan
  • Miltmeridiaan
  • Hartmeridiaan
  • Dunnedarmmeridiaan
  • Blaasmeridiaan
  • Niermeridiaan
  • Hartbeschermer of kringloopmeridiaan
  • Drievoudige verwarmer (schildklier)
  • Galblaasmeridiaan
  • Levermeridiaan

Die aan de linker kant hebben een andere job: ze hebben wel dezelfde naam, maar nemen de gevoelens voor hun rekening. Het is een samenwerkende vennootschap!

In vorige blogs vernam je reeds dat er geen ziekten bestaan in het Oosters denken, maar dat mensen min of meer ziek zijn – uit evenwicht zijn – van gevoelens die ze niet verwerkt krijgen.

Het draait dus allemaal om gevoelens: denk aan de buikpijn, de hoest, de snottebellen en de wratten.

Het gaat om de werkelijke beleving in een concrete situatie.

Hoe kan je nu je lichaamsklachten interpreteren?

Summiere samenvatting

 van de psychische indicaties

 

Luchtwegen:

flexibel zijn: kunnen wisselen tussen:

binnen en buitenwereld, gevoel en verstand, voedende zuurstof en stikstof, impressie en expressie.

Ademruimte (iets kan op je adem trappen, het snoert je keel dicht)

Hart:  

te veel denken, te weinig voelen: te weinig vanuit je hart werken

– heeft alles met liefde te maken

Bloedsomloop:

– moeilijk aanvaarden van het leven, durven vreugde ervaren

 Spataders:

– steun en kracht verloren, compensatie: het aardse en de materie

  Gebit:

– vitaliteit en positieve agressie: ergens je tanden al of niet in zetten

– durven van je afbijten

 Maag:

– psychische problemen: wat gaat mis in de mentale beleving?

– al of niet slikken, voelen, piekeren, dromen,

– confrontaties met conflicten

– een draaitol in je hoofd

Alvleesklier:

– het functioneren: wat wordt verwerkt, afgestoten.

– liefde, vriendschappen

suiker:  – tekort aan liefde compenseren met snoep

– investeren in blijvende liefde, niet in materie of geld

Er is voor iedereen liefde genoeg!!!

Lever:

– agressie en kwaadheid: – waarden inschatten: goed, giftig?

– expansiedrang, vertrouwen?

– de stockeerplaats van gevoelens: ‘binnenvetter’

  Galblaas:

– daadkracht, besluitvorming: – boosheid, overhaaste beslissingen

= teveel gal

– besluiteloosheid, onzekerheid, disharmonie  en zwakte:

= te weinig galafscheiding

– wilsobstructie (belemmering), ergernisstenen!!!

Galstenen zijn ingedikte ergernis

 Milt:  

weerbaarheid: opgedane indrukken, ‘opgebrand zijn’,

– verwerken van en vechten tegen …

Pak je de koe bij de hoorns of ga je lopen met de staart tussen de benen? Struisvogelpolitiek?

 Dunne darm:

– angst, combinaties: vreugden en angsten:

– wat wordt opgenomen, verwerkt? (assimilatie)

– hoe flexibel?

Dikke darm:

– materiële dingen: waarde van geld, wat loslaten, weggooien

– schijnbare houvast

– angst voor verlies van materiële zekerheden.

Nieren:

Rugklachten: – partnerrelatie: – spiegel, projecties, verdriet

– schijnbare houvast

– alle andere relaties die uit evenwicht zijn

Nierstenen zijn ingedikte conflictsituaties

Blaas:

– achterhaalde gebieden wachten op uitscheiding,

– druk op jezelf en anderen, oorzaak van huilbuien?

loslaten van gedemodeerde waarden

Ontstekingen: 

– omgang met conflicten in het dagelijks leven

 Zonnevlecht: 

– vlucht- of vechttechniek: manager van de buik

– spanning en ontspanning van het lichaam.

 Oren: 

– met je hart horen (links) of met je verstand (rechts)

 Ogen:  

– bijziend: het ‘in – zich(t)-zelf – opnemen – en – verwerken’

– verziend: afstand tussen beeld en persoon: géén confrontatie met

wat men ziet

Halsklachten:

– gevoelsmatig meezeulen: “de hele wereld op z’n nek dragen”

– relativeren, verantwoordelijkheidsproblemen

Ellebogen:

– ambitie, “met de ellebogen werken”

Handen:

– iets niet naar je hand kunnen zetten, geen controle hebben, het niet in de hand hebben

Heupen, bekken:

– levenskeuzes, seksuele doorstroming

– wanneer het plaatje niet klopt gaat het ‘op je heupen’  werken …

 

Hoe gaat dit nu in de realiteit in zijn werk?

Aan de hand van bovenstaande lijstje kan je perfect je lichaamsklachten interpreteren!

Wanneer jij een echte klacht hebt (waarvoor je naar de dokter zou gaan) is er al een hele weg aan vooraf gegaan. Maar je had het niet door en merkt enkel het eindresultaat op omdat je daar veel (of heel veel) last van hebt.

Je neemt op voorschrift van je arts medicatie in en in veel gevallen helpt het, in andere niet.

Elke situatie in je leven roept een bijpassend gevoel op. De situatie op zich is eigenlijk niet van belang en ook niet bepalend voor jou.

Enkel hoe jij daarmee omgaat bepaalt wat het je doet. Kan je dit gevoel laten voor wat het maar is, lost het vanzelf op en laat geen sporen na in je psyche en je lichaam.

Krijg je dit echter niet verwerkt, wordt het gevoel (door de bijpassende linker meridiaan) versterkt: dus een duidelijker signaal. Je wordt bozer, angstiger, verdrietiger … Je wordt als het ware uitgenodigd om dat gevoel op te ruimen. Maar je weet niet hóe!!!! Hoe langer hoe meer raak je uit evenwicht.

En nú gebeurt het:

links gaat rechts inschakelen en je krijgt plots écht pijn. Nu voel je het wel. Duidelijker kan écht niet.

Het gaat dus in drie stappen!

  1. Je zit met een ambetant gevoel in een reële situatie  (rood lampje)
  2. Het gevoel wordt zéér intens en uitermate belastend (rood knipperlicht)
  3. Lichamelijke pijnen worden in de strijd geworpen opdat je je gevoel zou opruimen

Lichamelijke klachten zijn dus een “rood zwaailicht met sirene” op het dashboard van je lichaam.

Vandaar dat medicatie onmogelijk de oorzaak kan wegnemen, omdat deze vanuit je denken voortkomt.

Je lichaam zal je nieuwe klachten geven en jij zegt: ”mijn pijn loopt rond”.

Elke pijn (ziekte) is dus een subtiele uitnodiging om het evenwicht in je lichaam te herstellen.

Je negeerde de eerste twee verwittigingen, de derde keer heb je prijs: je betaalt het gelag.

 

Vandaar de gedurfde uitspraak van de Oosterse geneeswijzen:

er zijn geen ongeneselijke ziekten, enkel ziekten waarvoor nog geen ‘chemische samenstelling’ (medicament, behandelingswijze) gevonden is door de reguliere geneeskunde.

Ga je nu je lichaamsklachten interpreteren, zal je tot het besef komen dat er meerdere manieren zijn om te genezen …

 

lichaamsklachten interpreteren

 

Via deze link kan je begeleiding krijgen in dit verrassende en zó mooie denkpatroon.

 

Interpreteer je lichaamsklachten – duidelijke handleiding (32) deel 1

 

Hoe interpreteer je lichaamsklachten, wanneer je niet weet wat ze willen zeggen? Het is een taal die je niet begrijpt.

 

 

interpreteer je lichaamsklachten

 

Hier in deel 1 laat ik je kennis maken met heel eenvoudige signalen: ik neem je mee naar het eerste leerjaar  van de lichaamstaal: zoals destijds toen je van letters woorden en van cijfers getallen leerde maken, opdat je deze zou kunnen lezen en verstaan.

 

 

 

Er worden allerlei klachten ervaren, van een klein puistje … tot het schijnbaar ergste wat je kan overkomen: nl. kanker.

Maar hoe interpreteer je lichaamsklachten?

Voor het minste hol je naar de apotheker voor een zalfje of je aanvaardt chemo en bestraling voor het ergste. Voor het hele gamma er tussenin is er altijd wel één of ander scheikundig product verkrijgbaar: van antibiotica, zalfjes, honderden pilletjes tot morfinepleisters voor de pijn. Bekijk maar eens aandachtig de inrichting van een apotheek: tientallen laden met doosjes die alfabetisch gerangschikt zijn en waarvan – eens boven ooghoogte – de bodem doorzichtig is. Glazen kasten die gevuld zijn met mooi ogende verpakkingen. Alles, maar dan ook werkelijk alles om je te helpen, van je kwaal af te geraken.

Het is een bloeiende handel die jij in stand houdt. Jij maakt Big Pharma steenrijk.

Het kan ook anders …

In blog 27 (over rugklachten) heb ik het reeds gehad over lichaamstaal die helaas niet verstaan wordt: het is Chinees! En dàt leerde je nergens: je ouders gaven je het niet mee, het werd op geen enkele school onderricht en je kreeg van kleins af aan totaal andere informatie: “scheelt er wat: vraag het aan de dokter!”

Niemand leerde je luisteren naar je eigen lichaam,

 

nochtans spreekt het een duidelijke taal.

 

interpreteer je lichaamsklachten

Herinner jij je nog dat je kind buikpijn had wanneer het niet naar school wilde? Je nam je kleintje niet “au serieus”. Die buikpijn stond echter voor angst: angst voor het grote onbekende, angst om zekerheden te verliezen, angst om de grip op de dingen te verliezen, angst …

Die kleine, die thuis zo’n “varkentje” is, stelt zich aan, vind je … Aandacht vragen …

Even later krijgt hij een verkoudheid: hoesten en een verstopte neus, waar enkel een straaltje “water” uitloopt: tja … wat wil je, dat raap je op school op tussen al die andere kinderen.

Het gaat maar niet over: het wordt een droge schorre hoest, dus een goede fles van de apotheker zal wel helpen, of toch maar eerst naar de kinderspecialist?

Opluchting: de hoest zit “los” en een pak snottebellen staan in de file: dikke gele, mogelijk ook zo een beetje naar de groene kant … Je kan het niet bijhouden, want zelf snuiten lukt echt nog niet. Herkenbaar???

 

Wat is er eigenlijk aan de hand?

 

De buikpijn werd weggewimpeld en het kind werd niet gehoord.

 

interpreteer je lichaamsklachten

 

Er moet dus overgegaan worden naar Plan B”.

 

Een krachtiger signaal: buiten wat diarree leek het voor mama allemaal wel in orde. Maar het wàs niet oké!!!

Hoesten dan maar en een verstopte neus. “Mama zal wel bezorgd zijn als ik nauwelijks kan ademen.“

Waar buikpijn voor angst staat (óók bij volwassenen!!!) staat hoesten voor elk woord dat je niet uitspreekt! Komt het niet verbaal dan komt het akoestisch, maar het moet eruit! Men wil de aandacht trekken, want men heeft iets te zeggen.

Bijhorend komt dan een hoofd(je) dat vol zit met dingen die het niet kan plaatsen en waar geen duidelijkheid gegeven wordt.

Dit scenario herhaalt zich met de regelmaat van de klok …

De kleuterschool is toch een broeihaard van microben, lijkt het …

En toch zijn er kinderen die nooit ziek zijn, die de gigantische horde van bacteriën wonderwel het hoofd kunnen bieden. Hoe kan dat dan?

Wanneer bacteriën de oorzaak zouden zijn van ziekten, zouden toch alle kleuters moeten ziek zijn.

Kennelijk is er dus iets anders dat meespeelt.

 

Stel je even een dief voor

die door de nacht sluipt en wil inbreken.

 

interpreteer je lichaamsklachten

In sommige huizen geraakt hij binnen, in andere niet. Hij is toch een kenner, een beroepsdief, hij weet hoe het moet èn het zal lukken.

Hij is in de straat, maar sommige deuren zijn solied vergrendeld en ander zijn simpel toegankelijk. Het gaat niet om hem, maar om de weerstand die geboden wordt.

 

De dief staat voor de 100 000 (of méér) bacteriën die er in de lucht hangen.

De bacterie maakt ziek, maar niet iedereen wordt ziek.

Staat je “mentale deur open” komt ze binnen en richt schade aan.

Wil je lichaam iets vertellen, gebruikt het net die bacterie of virus die het nodige resultaat oplevert.

Griep is daar een zeer duidelijk voorbeeld van.

interpreteer je lichaamsklachten

 

Iemand die griep krijgt (want niet iedereen krijgt ze!!!) wil eigenlijk “me-time”, die niet verkregen wordt: mogelijk een snipperdag op het werk, gewoon even niets wat móet …

Maar dàt zit er niet in. Je kan echt niet gemist worden, noch op het werk, noch thuis!!!

Maar heb je griep, wordt je afwezigheid wel geaccepteerd en er wordt liefdevol bij gezegd dat je je goed moet verzorgen en “we lossen het hier wel op, kruip maar onder de wol”

Je hebt wat je wou … Je gebruikte een middel om je doel te bereiken!

 

interpreteer je lichaamsklachten

 

 

 

 

Het grappige is dat het werkt:

je mentale deur stond open en je verwelkomde de bacterie.

 

 

 

 

 

 

 

Of het nu vier fijne dagen waren, laat ik buiten beschouwing.

Misschien hielden je huisgenoten plots wél de boel draaiend, wat anders nooit gebeurt.

Je kan ‘ziek-zijn’ als een mentale knuffel gebruiken. Het levert je wat op.

Ziek-zijn haalt het goede in anderen boven: bezorgdheid, koesteren, verwennen, beschermen …

Mooi meegenomen, wanneer je daar nood aan hebt.

 

Een lichaam gebruikt géén woorden om iets te zeggen …

 

het kan enkel laten zien dat het niet in evenwicht is. Herstel je nu “chemisch” dit evenwicht (door medicatie) is het niet oké: want schijn bedriegt.

Soms zeggen mensen: “Mijn pijn loopt rond. Het zit eens hier en dan trekt het zo naar mijn been en een andere keer is het juist hetzelfde, maar aan de andere kant.”

Als ik, door onoplettendheid, in mijn duim snijd, blijft de wonde dààr, die loopt niet rond of bevindt zich plots niet op mijn andere duim.

En toch is het een realiteit dat pijn kan rondlopen.

Volgende keer in deel 2 leer je het verhaal te lezen van wat je lichaam je duidelijk wil maken. Je zal werkelijk verbaasd en verwonderd zijn.

Het wordt een ontdekkingstocht in de wonderlijke wereld van de lichaamstaal.

 

Als toetje krijg je hier

de songtekst van Antibiotica van MIEL COOLS … (15 april 1935 -1 juni 2013)

Het zal een glimlach op je gezicht toveren en mogelijk kan je de situatie herkennen.

Veel leesgenot:

 

Antibiotica

Laatst begon m’n oor te suizen.
O, wat suisde ‘t in m’n oor.
Dus ik ging gauw naar de dokter
en die gaf me er wat voor.
Daag’lijks slikte ik groene pillen
en ‘t suizen, dat verdween.
Maar wel kreeg ik paarse bulten
over heel m’n lichaam heen.

En m’n opa, die werd honderd,
kwam nooit in een apotheek.
Daarom ben ik zo verwonderd,
want ik kom er elke week.

Voor m’n bulten, zwarte pillen
en ik vroeg: “Wat zit daar in?”
Dokter zei: “Bio de trio
glorie, florie, doridin”.
Nou, dat klonk beslist verantwoord,
dokter weet ’t allemaal.
een m’n bulten gingen over
maar opeens, toen werd ik kaal.

En m’n opa, die werd honderd,
kwam nooit in een apotheek.
Daarom ben ik zo verwonderd,
want ik kom er elke week.

“Kaal”, zei dokter, “da’s verrassend”
en keek vriend’lijk door z’n bril.
Schreef meteen weer een receptje
vijf maal daags zo’n grijze pil.
En m’n haar, dat ging weer groeien
dokter is een knappe vent!
Ja, ik kreeg zowaar weer krullen
maar toen werd ik impotent.

En m’n opa, die werd honderd
kwam nooit in een apotheek.
Daarom ben ik zo verwonderd,
want ik kom er elke week.

“Impotent”, zei dokter lachend.
“Geen bezwaar, je krijgt een kuur
van drie kilo blauwe pillen
en die neem je ieder uur”.
Ah, ik vrij weer als de beste,
dokter hielp me prima, hoor.
Enkel, als een vrouw me kust
dan gaat ‘t suizen in m’n oor.

En m’n opa, die werd honderd,
kwam nooit in een apotheek.
Daarom ben ik zo verwonderd,
want ik kom er elke week.

En misschien word ik wel honderd …
Nou, dat lijkt me dan een kruis!
Stel je voor, nog zestig jaren
bij elk zoentje dat gesuis!!!

Tekst: Bert Broes
Muziek: Miel Cools

interpreteer je lichaamsklachten

Via deze link vind je de nodige informatie om je te laten begeleiden op het onbekende pad van de lichaamstaal.

Zo interpreteer je lichaamsklachten op een correcte manier en kan je ermee aan de slag!

Het bespaart je een hoop tijd en geld: geen dokters- of apothekerskosten meer!

 

 

Grenzen aangeven en bewaken = jezelf veel leed besparen!!! (31)

Grenzen aangeven blijkt zeer moeilijk te zijn én ze dan ook nog eens bewaken, is voor velen een niet haalbare kaart.

 

Grenzen aangeven en bewaken

 

 

Gevolg: een hoop ellende en verdriet! Je weet met jezelf geen blijf meer: je voelt je gebruikt en niet gerespecteerd.

 

 

 

 

Ken je je eigen grenzen?

 

Mensen zijn in de mogelijkheid grenzen te respecteren, wanneer die duidelijk kenbaar zijn: denk aan een flitspaal: automatisch ga je de vereiste snelheid rijden omdat de gevolgen onherroepelijk zijn! Je kan er ook je voeten aan vegen, maar dan bekoop je het met een flinke geldsom.

Wanneer jij niet aangeeft tot waar iemand met jou mag gaan, waar jouw grens ligt, gaat men er los overheen. Alleen jij kan een ander duidelijk maken wanneer er een overtreding plaats vindt.

Waarschijnlijk ben je niet in de mogelijkheid om exact te vertellen waar het voor jou stopt.

Je grenzen aangeven … hoe kom je daar dan concreet achter?

Je stelt het telkens vast wanneer het te laat is en dan zeg je tegen jezelf:

“ik had dit of dat moeten zeggen of doen …”

 

Trucjes om je grenzen te achterhalen

 

Neem eens rustig de tijd om de film van je leven in omgekeerde volgorde af te spelen.

Begin met vandaag en zo ga je naar gisteren en dan langzaam in de tijd terug.

Kijk wat je vandaag gestoord heeft en waar een ‘niet uitgesproken grens’ overschreden werd. Ging je voor iets ‘op je achterste poten’ staan, hoe voelde je je bij de gebeurtenis waar je nu aan denkt.

Hoe had je het eigenlijk gewild, moest het van jou afgehangen hebben?

Dan herken je kristalhelder waar de grens lag.

Het voorval overdoen kan niet!!! Maar je kan kennis opdoen en daar de volgende keer, in dezelfde situatie, bewust anders mee omgaan.

Blijf niet bij de pijn zitten, maar leer uit je fouten.

Dan ga je naar wat gisteren ‘een brug te ver’ was voor jou. Stel je weer voor hoe je het gewild zou hebben.

Zo ga je telkens verder terug in de tijd door je concrete situaties voor de geest te halen en daar het juiste gedrag, je nieuwe gewenste houding aan vast te knopen.

Zo zie je waar je iedere keer over je hebt laten lopen.

Anderen doen dat niet met opzet (mogelijk een enkeling …) maar mensen hebben geen flauw benul waar het voor jou stopt: grenzen aangeven is dus levensnoodzakelijk!

 

Grenzen aangeven en bewaken

 

Doe je mond open en praat! Pas zó kan je je grenzen aangeven.

 

Redenen waarom jij je grenzen niet durft aangeven

 

Tijdens je zoektocht in het verleden ga je vaststellen van waaruit je zó of net niet reageerde.

Het gaat om conflictsituaties die je gemaakt hebben tot wie je nu bent.

De bewuste of onbewuste keuzes uit het verleden, bepalen je huidig gedrag.

Daarom is het belangrijk te kijken wat confronterend was.

Reeds als klein kind bemerkte je dat jouw gedrag impact had op de reacties van je omgeving. Je leerde snel! Door je gedrag aan te passen, zag je dat je iets ‘al of niet gedaan kreeg’  van de volwassenen. Je ging manipuleren, liefde kopen om graag gezien te zijn.

Er worden meer vliegen gevangen met stroop dan met azijn.

Je bent je in bochten gaan wringen om te behagen. Tot je merkte dat het voor volwassenen nooit voldoende of goed genoeg was.

Méér en beter kan altijd.

Daar heb jij je eerste teleurstellingen opgelopen. Weer ging je je gedrag aanpassen door nog méér te doen voor die andere: je had een doel: men zou van je houden, ten koste van élke prijs.

Eén ding kon je als kind niet weten: liefde is onvoorwaardelijk: men houdt van je of men houdt niet van je.

Wat jij ook doet, het brengt geen zoden aan de dijk.

Door een leven lang met een ander rekening te houden zijn je eigen grenzen gaan vervagen.

Zo was het je met de moedermelk en de paplepel ingegeven: je móet er altijd zijn voor anderen, je mag niet egoïstisch zijn, een ander altijd op de eerste plaats zetten, je moet delen … herinner jij je dit nog?

Je bent jezelf verloren in de loop der jaren.

Maar diep in je zitten de grenzen wel, maar:

je hebt aanvaringen van/met anderen

  • met de mantel der liefde toegedekt,
  • gezwegen voor de lieve vrede,
  • er zand over gedaan,
  • de vuile was niet buiten gehangen,
  • het niet van de daken geschreeuwd,
  • de kerk in het midden van het dorp gehouden.

Je hebt altijd maar ingeslikt en de denkbeeldige lijn altijd laten overschrijden.

Grenzen aangeven en bewaken

 

 

                       Tijd om ‘neen’ te zeggen,

          of ‘ja’ met een zéér duidelijke afbakening

 

Geen ‘neen’ met een rugzak van excuses:

neen, ik heb nu teveel werk, het gaat niet,

of:

neen, vanavond niet schat, want ik heb hoofdpijn,

of …

 

Dan gebruik je een argument/smoes om er eigenlijk onderuit te komen: dit wreekt zich!!!

Een ‘ja’ met een duidelijke omkadering:

Ja, ik doe dit, maar het past me nu niet, ik kijk wanneer het kan en laat het je weten. Of:

ik help je nog even, maar leer het je, zodat je zelf verder kan en niet meer afhankelijk bent van mij.

Je hoeft mensen niet in de kou te laten staan en zelfzuchtig te worden. Je mag best dienstbaar zijn, maar niet ten koste van jezelf.

 

Hoe bewaak jij je grenzen?

 

Indien mensen je laten vallen omdat je “hun slaafje” niet meer wil zijn, kan je je enkel afvragen wat die vriendschap werkelijk betekent. Wat heb je aan profiteurs?

Ben jij een Dobermann die door zijn lichaamstaal duidelijk te kennen geeft dat hij het voor het zeggen heeft? Durf je op je strepen staan?

Of ben jij een Yorkshire Terriër met een strikje in zijn haar en waarvoor men echt niet bang hoeft te zijn?

 

 

 

Enkel jij bepaalt of je grenzen gerespecteerd zullen worden. Respect krijg je niet spontaan: dat moet je afdwingen door je uitstraling, je houding.

Herinner je even de tijd dat je op de schoolbanken zat …

Bij de ene leraar danste de hele klas op de banken, het volgende lesuur, bij die bepaalde leraar, was de hele klas van het ene moment op het andere een kudde gedweeë lammetjes. De leerlingen waren dezelfde, de leraar was ànders: hij dwong respect af door zijn “zijn”, zijn uitstraling, zijn totaliteit.

Mensen kunnen enkel grenzen respecteren wanneer jij ze duidelijk aangeeft. Te nemen of te laten. Het bespaart jou een hoop leed.

Je zelfvertrouwen krijgt een boost en je gaat stralen!

Onthoud één belangrijk gegeven:

Geef nooit een uitleg waarom je iets niet wil doen: jouw argumenten zijn nooit doorslaggevend genoeg voor de andere. Géén excuses, om op die manier de andere mogelijk niet te kwetsen.

Wel: het past me nu niet, ik zal erover nadenken, ik laat je iets weten.

Zo creëer je tijd voor jezelf om je grenzen onder de loep te nemen:

je doet het al of niet.

Stelt iemand een vraag waar je liever niet op antwoordt, stel je zelf een vraag: “waarom wil je dat weten?”

Cijfer jezelf niet meer weg om een ander te plezieren: het is toch nooit voldoende en het kan altijd beter.

“Ik durf niet, het is altijd zo geweest, wat gaan de mensen zeggen/denken … “

Laat je niet meer leeghalen. Wanneer je iets voor een ander doet, laat het dan een bewuste keuze zijn vanuit je hart. Dàt geeft je een heerlijk gevoel.

Alleen jij bepaalt dit! Grenzen aangeven en bewaken wordt voortaan je levensopdracht.

 

Leef bewust als een koningin in je burcht, maar haal geregeld de ophaalbrug omhoog zodat de toegang ontzegd wordt aan ongenode gasten.

 

Grenzen aangeven en bewaken

 

Via deze link kan je concrete begeleiding krijgen hoe je van je oude ingebakken gedragspatroon af geraakt.

Een opleiding in de Levenskunst verandert in 6 sessies je hele leven! Gun jezelf dit waardevolle geschenk.

 

Monogamie versus Polygamie – jouw pijn om de ontrouw (30)

Monogamie en polygamie zijn twee tegengestelden:

de keerzijden van éénzelfde medaille.

monogamie versus polygamie

monogamie versus polygamie

 

 

 

monogamie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

polygamie

 

 

 

 

Het zijn twee levenshoudingen: één partner of meerdere tegelijkertijd, waarmee een seksuele relatie aangegaan wordt.

Naar gelang waar je je bevindt op deze aardbol is dit een cultureel erfgoed, waarbij men ervan uitgaat dat je dit respecteert.

Er is echt niets mis met het éne, noch met het andere.

De spelregels zijn wel totaal verschillend. Hou je je daar niet aan komen er botsingen:

je doet als het ware contractbreuk en dat wordt niet getolereerd.

 

In sommige landen rijdt men links en haalt rechts in.

monogamie versus polygamie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

monogamie versus polygamie

 

 

In de meeste landen rijdt men rechts en haalt links in.

 

 

Het is: óf – òf

en niet

én – èn

                                               

dan is de chaos niet te overzien.

Wanneer je binnen het stelsel van monogamie “vreemd” gaat, staat daar tegenover iemand ervaart dat je je niet aan de afspraken houdt.

Het is logisch dat je wederhelft dan ‘op de achterste pootjes’ gaat staan. Het is een bedreiging, met onbegrip en een schending van vertrouwen.

Niemand kan je verplichten om trouw te zijn. Monogamie is een keuze en je hebt nog altijd een vrije wil.

Trouw is géén verplichting, maar een geschenk dat jij je partner geeft, omdat LIEFDE de grootste motivatie is en niet het seksuele aspect, hoe groot de waarde daarvan ook is binnen een relatie.

Veelzijdigheid van polygamie

 

Groei je op in een cultuur waar polygamie de normale ‘staat – van – zijn’  is, heb je daar als vrouw helemaal geen moeite mee.

Je  blinkt uit in één bepaald aspect van het leven:

of:

–  1. je houdt van knuffelen en vrijen

–  2. je kan goed koken

–  3. sport is je talent

–  4. van theater, kunst en dansen kan je intens genieten

Eén daarvan is werkelijk je passie en al die andere zijn een ware opgave en doe je met tegenzin.

Polygamie staat nu toe dat een man verliefd wordt op dàt bepaald aspect in die vrouw en “neemt “ haar, nét om die eigenschap waar ze voor de volle 100% goed in is en ook zelf intens van geniet.

Gaat hij dus sporten met madame 3, zijn de anderen niet jaloers, want ze hebben een ‘broertje dood’ aan al dat gesport.

Maar er staat wel lekker eten op tafel, gemaakt door madame 2, de wanneer hij – na zijn douche – aan haar tafel schuift en de liefde voor haar door zijn maag voelt schuiven. Ze voelt zich een keukenprinses. Duikt hij nadien met madame 1 de beddenbak in, is er bij de anderen geen vuiltje aan de lucht. Goed vanaf, denken ze!!!

Wist je dat in het binnenland van Nepal, het een vrouw toegestaan is om met zeven broers te trouwen? De eerst geborene wordt toegekend aan de oudste en zo gaat het rijtje af, ook al is de jongste de verwekker van alle nieuwe leven.

Staan de schoenen van nummer 4 voor de slaapkamerdeur, knipogen de zes anderen eens naar mekaar en zeggen lachend: “ons madam is bezig, wij gaan nog een beetje rijst planten”.

Houd je zoiets voor mogelijk bij monogamie?

 

Bij monogamie moet een vrouw werkelijk àlles kunnen en het beheersen als een virtuoos.

 

Een vrouw moet:

kunnen werken als een paard,

een keukenprinses zijn,

een dame op straat

en een (h… ) minnares in bed zijn …

 

De verwachtingen die een man van een vrouw heeft bij de aanvang van een relatie zijn werkelijk hoog. Zij moet voor hem alles invullen waar hij nood aan heeft. Zo is het hem op Mars bijgebracht. Hij vindt dit logisch, niet méér dan normaal.

Zolang hij in de veroveringsfase zit, zijn tijd, noch moeite en inzet hem te zwaar: hij brengt het op met de glimlach. Het is zijn paringsdans om te imponeren.

 

monogamie versus polygamie

 

Waar in het Oosten een man vier vrouwen mag “consumeren” elk met haar gespecialiseerde gave, moeten de westerse vrouwen (binnen de monogamie) onvoorstelbare inspanningen leveren en worden afgestraft wanneer ze niet alle noden kunnen invullen.

Een man is en blijft een jager en zal altijd belangstelling blijven hebben voor vrouwen. Dat is het diepgewortelde instinkt en de overlevingsdrang. De aantrekkingskracht van de andere sekse blijft bestaan. Maar in een relatie gaat de man zijn vrouw niet meer tot de andere sekse rekenen, hij is aan haar gewoon geraakt, het is zijn bezit. Ze kan hem niet meer bekoren.

En de jacht is geopend …

 

Jij, als vrouw, blijft met je diepe pijn zitten, je voelt je verraden en je hebt nog zó je best gedaan.

Je was in een verwachtingspatroon gestapt en had gehoopt dat hij eeuwig trouw zou zijn: niet dus!

Je besefte echter niet wat voor een machtig wapen je had kunnen hanteren: vrouwen beschikken over de toverkracht om mannen rond hun vinger te draaien.

Kijk eens wat een maîtresse wél doet dat jij verzuimd hebt:

Ze is er voor hem, ze aanbidt hem, bedient hem op zijn wenken, zeurt en klaagt niet, is steeds opgekleed, lingerie wordt met zorg gekozen en ga zo maar door …

En wat krijgt zij daarvoor: zijn onverdeelde aandacht, zijn overgave, intimiteit, àlles waar jij zo naar verlangt.

Wat drijft een man … ?

 

Eigenlijk is een relatie een erkende situatie om “privé – speelgoed”  ongelimiteerd binnen handbereik te hebben.

Maar het moet blijven boeien, anders wordt het saai en gaat het vervelen.

monogamie versus polygamieMaar het geeft hem – binnen de monogamie –  geen vrijkaart 

In werkelijke speelgoedtermen is constructiemateriaal (Lego, Constri, Meccano …) zeer leerzaam: kinderen hebben daar zoveel mogelijkheden mee, dat ze er nooit op uitgekeken raken. Playmobil prikkelt de fantasie. Ga zo maar door!

Blijf jij een uitdaging voor je man? Zinnenprikkelend? Zoals je moeiteloos deed de eerste 42 dagen van jullie relatie?

Toen je moeder werd, ben je dan ook vrouw gebleven voor je partner of bleef hij toen lichamelijk in de kou staan?

Hij mocht vader zijn en liefst een hele goede: maar kwam hij als man aan zijn trekken???

Was het allemaal even te overrompelend voor je en heb je hem opzij geschoven?

Hij móet dit nu maar even begrijpen!!!

 

Het is enkel stof tot nadenken, géén verwijt.

 

Jouw pijn om de ontrouw is bitter. Maar kijk eens wat jij er zelf kan aan doen.

Koppels die jaren samen zijn, hebben elkaar gevoed over de ganse lijn. Als liefde de basis is en niet de seks, waait er een heel andere wind door jullie relatie.

Als een man thuis vindt, wat hem van nature eigen is, gaat hij niet op een ander.

Monogamie is dan geen verplichting, geen te klein keurslijf, maar een bewuste en liefdevolle keuze.

‘k Hoop dat ook mannen dit lezen: loop jij ‘je jongeheer’ achterna, vanuit frustraties of ben je tot ware liefde en respect in staat???

Monogamie heeft zijn eigen spelregels.

 

Ben jij de koning van schepping met een koningin aan je zij?
Elk zijn/haar eigenheid, maar evenwaardig?

monogamie versus polygamie

 

Via deze link kan je onder de rubriek “Levenskunst” de nodige begeleiding krijgen om een echte koningin te worden!!!

 

 

 

Flirt en ruzie om vreemdgaan – waarom gebeurt dit zo vaak (29)

Hoe klinkt het woord “flirt” in je oren? Aan welke kant van de lijn sta jij?

Flirt en vreemdgaan

Flirt hij of flirt jij?

Een date is de mogelijkheid creëren om iemand te leren kennen en samen in een relatie te stappen: dus twee vrije partijen.

Bij een flirt zijn één van de twee of zijn beiden niet vrij, er is dus een bestaande relatie met of zonder “boterbriefje” = samenwonend of gehuwd …

 

Weet je nog hoe fijn het allemaal was …

 verliefd worden …

 

Herinner jij je nog je eerste échte kus? Hoe fijn dat was? Dol – fijn!!!

 

flirt en vreemdgaan

 

Op dat moment vond er een wonder plaats. Er hing romantiek in de lucht, het kleine vlammetje werd hevig en het werd een magisch gebeuren … mystiek … alchemie.

Een alchemist kan van lood goud maken, een diep ondoorgrondelijk geheim!

Dit voltrok zich tussen jullie twee. Een echte kus opent de eerste deur: het voorportaal. Je bent al met één voet binnen of … jij hebt iemand toegelaten en de deur op een kier gezet. Hersenen zakken dan 60/70cm lager en je gaat voelen met je buik: vlinders fladderen plots rond. Je ziet het leven door een roze bril, je krijgt vleugels en zweeft op een roze wolk.

Zelfs je wezen verandert.

 

flirt en vreemdgaan

 

 

 

Je hebt de kikker gekust en hij is je prins geworden … neen je god! En jij werd zijn godin! Het kon niet stuk!

 

 

 

 

Je wil àlles met elkaar delen en het voelt zó goed aan.

Eigenlijk ben je jezelf niet meer: je wringt je moeiteloos in onmogelijke bochten om te behagen: je zet je beste beentje voor. Er moet nog veroverd worden van beider kanten. Je cijfert je weg! Je kleedt je op en maakt je mooi!

Vrijen is zo fijn, de aandacht die je krijgt, hij past zich aan jouw tempo aan. Jullie hebben eindeloos tijd voor elkaar.

Je geeft je volledig. De hemel op aarde. Geen wolkje aan die blauwe hemel.

 

Onopgemerkt sluipt het binnen …

 

De “wittebroodsweken”  duren zo’n 42 dagen: alles is rozengeur en maneschijn.

 

flirt en vreemdgaan

 

Af en toe al eens een kleine confrontatie, maar die wordt met de mantel der liefde toegedekt: dààr gaan we écht niet moeilijk over doen.

 

 

 

 

flirt en vreemdgaan

 

 

Maar kleintjes worden groot en de doornen – die je eerst zelfs helemaal niet zag –  prikken plots en op een keer doe je je er echt pijn aan. En dan kom je venijnig uit de hoek.

 

 

 

Opeens merk je dat hij helemaal geen god is: je moet alles twee keer vragen eer hij iets voor je doet, dan doet hij het maar half en je hebt het nog rapper zelf gedaan.

Op de duur vraag je zelfs niets meer en hij is er vanaf: want hij kan voor jou toch niets goed doen.

God wordt van zijn troon gestoten … en een man kruipt “in zijn hol”,  keert zich naar binnen en likt zijn wonden: dat zijn de gedragspatronen op Mars:

Mannen komen van Mars”  (John Gray)

Een vrouw gedraagt zich in een conflictsituatie héél anders: ze wil dingen uitpraten, vertellen wat dit met haar doet, hoe teleurgesteld ze is, hoe ze zich aan hem ergert en gaat het hele verhaal dan nog eens bij vriendinnen breed uitsmeren:

er moet toch iemand naar haar luisteren!!!

Je stikt, je houdt het niet meer uit.

Maar vrouwen komen dan ook “van Venus”!!!

Daar zijn de gedragspatronen heel anders, maar … ‘even normaal’.

 

Er is enkel een communicatiestoornis …

 

Jullie verwachten dat de andere zijn/haar gewoontehandelingen zal aanpassen.

Nét dat gebeurt niet.

Elkeen staat op zijn/haar strepen en er hangen plots donkere wolken boven jullie hoofd.

Jij gaat bewust of onbewust zijn gedrag afstraffen: vandaag niet flink geweest, niet aan de verwachtingen voldaan,

dus vanavond “géén snoepje in bed”.

Je durft het echter niet vlakaf zeggen en daar komen de smoesjes: hoofdpijn, vanavond niet schat – ik ben te moe, de kinderen slapen, ik moet nog poetsen (want jij helpt niet …) ik blijf liever in mijn jogging rondlopen (géén mooie pikante lingerie …) ik schaam me voor mijn vetkwabbetjes, ik moet morgen heel vroeg op, weer een vluggertje zeker en dan valt hij als een blok in slaap … NEEN DANK U!

Hij voelt zich afgewezen, zijn ijdelheid heeft een deuk gekregen. Hij is tenslotte toch de haan, de veroveraar.

Maar de buit is binnen en zijn vrouw (vriendin) is zijn bezit geworden, zijn echtgenote. Er is zekerheid gekomen: samenwonen of getrouwd, een huis, kids.  Nu kan er niets meer mis gaan. Er moet niet meer veroverd worden, het ís er! Hij heeft geïnvesteerd: hij werd echtgenoot.

Daarvoor wil hij echter erkenning, zijn troon, zijn waardigheid, hij wil gerespecteerd worden.

Hoe ludiek zijn beide woorden: écht-GENOOT en écht-GENOTE: dit is verleden tijd:

ze hebben OOIT ECHT van elkaar genoten!

 

En net dàt mist hij nu thuis …

het lijkt voorbij te zijn …

 

Dit is levensnoodzakelijk voor hem: broodnodig!!! Dus steekt hij zijn mooiste veren op en kijkt uitdagend rond.

Je gelooft het of niet maar er kruist iemand zijn pad: zijn blik wordt beantwoord: de eerste flirt wordt voorbereid. Subtiele blikken die beantwoord worden, een schuchter woord, een gebaar … en van het ene komt het andere.

Ze worden minnaars en dat is in de tegenwoordige tijd: NU.

Eindelijk iemand die hem begrijpt, die niet zeurt over een hoop was, een vuil huis, wanorde, weer een oudervergadering, die er koket voorkomt en bij nader inzien nog heerlijke sexy lingerie draagt en het is iemand die nooit te moe is.

Je kan dit plaatje natuurlijk ook omdraaien. 

Voor elke man die vreemd gaat is er een vrouw, een vrije of niet-vrije! Maar voor elke niet-vrije vrouw is er ook een begripvolle man te vinden.

De flirt is nooit éénrichtingsverkeer.

Het word angstvallig stilgehouden. Maar oh wee, wanneer het aan de oren van de andere komt.

flirt en vreemdgaan

 

De verwijten worden naar elkaars hoofd geslingerd. Ook al vergeef je mekaar, een flirt, hoe kortstondig ook, wordt nooit vergeten. Om de eenvoudige reden dat het vertrouwen geschonden is. Is je partner 10’ te laat thuis, spookt het al door je hoofd en zie je hem die andere in zijn armen sluiten. De spanningen stijgen. Het duurt jaren eer vertrouwen weer opgebouwd wordt: in één haal kan het zo opnieuw van de tafel geveegd worden.

 

Elke flirt brengt een relatie aan de rand van de afgrond.

flirt en vreemdgaan

 

Bezin dus eer je begint met een flirt: het wordt nooit meer als voorheen.

In elke nieuwe relatie herhaalt de geschiedenis zich!!!

Snoep niet van twee walletjes: zet de dingen eerlijk neer. Als blijkt dat jullie in de loop der jaren uit elkaar gegroeid zijn, zijn er meerdere mogelijkheden:

  • Je gaat hulp zoeken om de toenadering opnieuw tot stand te brengen
  • Of: je handelt alles eerlijk af: emotioneel, materieel, financieel en je gaat uit elkaar
  • Je blijft levenslang “ouder” voor de kids: voor hen is geen enkele beslissing de goede … je zal elkaar dus nog vaak tegenkomen!
  • Doch kan je een “plus-mama of plus-papa ” worden, als je leerde uit je fouten.

 

Je kàn samen oud worden!

Maar dan moeten Mars én Venus bereid zijn tot het sluiten van compromissen.

 

flirt en vreemgaan

 

                        Via deze link wordt er hulp geboden bij relatieproblemen

 

 

 

 

 

 

Burn-out en mindset – behandeling regulier of alternatief (28)

Last van een burn-out? Het zal je maar overkomen …

 

burn-out

 

 

 

De symptomen vind je uitvoerig op internet. ‘k Neem aan dat je al flink wat gegoogeld hebt èn vastgesteld dat het plaatje aardig klopt: dàt voel jij helemaal: het is precies op je lijf geschreven.

 

 

 

Hoe kon het zover komen?

 

Je zag de bui al zolang hangen: intuïtief voelde je dat “het niet meer ging”.

Maar je wist “de handrem “ niet staan. Hoe lang sleur jij je al verder, met de moed der wanhoop? Wat is er mis met jou???

 

burn-out

 

Denk eens even aan een heerlijke warme douche, na een vermoeiende werkdag. Het hete water stroomt rijkelijk en verkwikkend over je lichaam. Je neemt je tijd, terwijl het water ononderbroken over je heen loopt. Het is een luxe!

Maar daarvoor is iets heel fundamenteels nodig: er moet een retour van koud water op je boiler staan. Is dat niet zo, komt er geen druppel warm water meer uit als de reservoir leeg is! Op is op!

Je kan maar blijven geven, wanneer er iets evenwaardig in de plaats komt: je boiler is in staat om dat koude water op te warmen: maar het moet er wel zijn!!!

Zo gaat het ook met mensen!

Je kan maar het beste van jezelf geven als je mentaal voedsel krijgt: waardering, respect, een schouderklopje, eerlijk gedrag van de anderen, eerlijk zaken doen, correctheid over de ganse lijn.

Dàt is jouw koud water om ‘warm water’ te geven: jouw inzet, de verantwoordelijkheden die je neemt …

Dàn kan men op jou rekenen: je laadt je telkens weer op.

 

Je had dit niet door …

 

 onbewust heb je je laten leeghalen.

 

burn-out

 

 

 

 

 

Je liet anderen je leven bepalen: je baas, je collega’s, je vrienden, je gezin …

 

 

 

 

 

Van waaruit?

Omdat jij in het leven geen “neen” durft en kunt zeggen. Lees even de vorige blog (27) over rugklachten … want die heb jij nu óók bij je burn-out.

Jij buigt altijd voor anderen: hoop je daarmee liefde te kopen, denk je dat ze dan van je zullen houden?

Weet je … liefde is onvoorwaardelijk: men houdt van je of men houdt niet van je!!! Daar tussen in is niets!

Wat jij ook doet voor een ander: het is nooit voldoende, nooit goed genoeg. En jij wringt je in de onmogelijkste bochten om een ander te behagen. En dan schrik je dat je leeggemolken wordt, dat je een burn-out hebt. Je kan geen tien heren dienen, want dan ben jij de elfde die ’s avonds in bed ligt te huilen, dat er weer zó van je geprofiteerd is.

Jij blijft volhouden, hoeveel stokslagen je ook zou krijgen: dat is je trots, je ijdelheid, je grootheidswaanzin. Je bent een eik: een eik buigt niet … neen … die breekt in één keer met een windhoos … net zoals jij nù met je burn-out!!!

Jij slikt alles in: voor de lieve vrede, om de kerk in het midden van het dorp te houden, om de vuile was niet buiten te hangen, je dekt de dingen met de mantel der liefde toe!

Belet angst je om voor jezelf op te komen? Om op een correcte, maar directe manier aan anderen te zeggen hoe ver ze met jou mogen gaan? Bang om te verliezen? Aan hypocriete mensen heb je écht geen boodschap! Die ben je beter kwijt dan rijk.

 

Je eigen grenzen kennen én bewaken

 

Wanneer ga jij “op je achterste poten staan” en steiger jij? Besef je dit steeds nàdat er weer iets gebeurd is en denk je dan “ik had dàt of dàt moeten zeggen  … ?”  Er overkomt je niets, jij laat het toe. Men kan jou niets aandoen. Maar daarvoor moet je je mondje roeren en niet knikken zoals een ‘honden-popje op de hoedenplank’  van een auto.

 

burn-out

 

Kom op voor jezelf: stop met plooien, kruipen, buigen naar een systeem waar enkel een ander beter van wordt. Dans niet langer naar andermans pijpen!!! Stap uit het keurslijf dat jij vrijwillig aangetrokken hebt. Ga niet als een geboeide door het leven.

 

 

Dit is mindset: her-programmeer jezelf: enkel jouw leven is belangrijk, uiteraard met veel respect voor een ander. Wanneer jij trouw bent aan jezelf, jouw diepe en mooi menselijke waarden naar de oppervlakte brengt, zal het leven je op elk moment geven wat jij nodig hebt.

Je houdt je burn-out in stand wanneer je vandaag blijft denken zoals je gisteren dacht: dan wordt morgen hetzelfde als vandaag.

Doorbreek je gedachtepatroon: je bent je verleden niet!!!

Je bent niet de slaaf van wat voorbij is.


burn-out

 

Visualiseer je dat je als een koningin door het leven gaat, de gekroonde …

je wereld zal er dan héél anders uitzien.

 

Het einde van de donkere tunnel

 

Er zijn twee mogelijkheden om je burn-out het hoofd te bieden:

op de reguliere manier:

je slikt antidepressiva tot ze je oren uitkomen: je zal je zogezegd beter voelen, maar je wordt apathisch, je krijgt ziekenverlof, maar thuis zitten is óók de oplossing niet, want daar profiteren ze nóg méér van je, het kan je geen donder meer schelen, ze kunnen allemaal de boom in. Maar er verandert niets aan de oorzaak!

op de alternatieve manier:

alles wat ik hierboven aanhaalde, ga je bewust eens overlopen en kijken in hoeverre dit voor jou klopt. Dan worden het werkpunten, waar je mee aan de slag gaat. Je zal merken hoe je in korte tijd van je burn-out verlost bent en langzaam in je eigen energie komt te staan. Je maakt innerlijk een draai van 180° en je komt in je kracht.

Wat je denkt, dat voel je.

Je dacht dat anderen je leven bepaalden, dus voelde je je machteloos, overgeleverd aan hun eisen en wensen. Je hebt helemaal geen medicatie nodig om prioriteit te geven aan jezelf. Het draait altijd rond gedachten!

Word je bewust van wat JIJ wil of nèt weigert nog langer te accepteren! Waar liggen je grenzen? Er is werk aan de winkel. Maak eens een lijstje: twee kolommen: wat je wél wil in de ene, wat écht niet meer kan in de andere. Je zal versteld staan.

De kracht van positief denken is ook hier aan de orde. Alleen jij bepaalt wat er met je gebeurt: door bewustwording kan je dan volledig achter je daden staan.

“Moeilijk”  hoort niet in je woordenboek te staan!!!

Doe je mond open, praat en bewaak je grenzen.

 

burn-out  

Jij was het die jezelf de handboeien om deed, dus heb je ook de sleutel om ze te openen!

 Voel je vrij en LEEF!!!

 

Via deze link kan je hulp krijgen in je groeiproces naar een heerlijk en evenwichtig leven.

Je burn-out lijkt dan een eeuwigheid geleden …

 

Rugklachten behandelen – regulier of alternatief (27)

Ben jij één van de velen met rugklachten:

van een stijve hals met uitstralende pijn naar je schouders tot lage rugklachten of enkel er zo nèt tussenin?

 

rugklachten

 

Het lijkt de kwaal van deze tijd te zijn. Tijdelijk of langdurig werkloos: want je kan echt niet uit de voeten: “het gaat niet”. 

Of blijf je – als een wrak – op de been, verga je van de pijn en sleur je je door je dag?

 

 

 

 

Wat doe je?

Pillen slikken, pleisters plakken, zalfjes smeren die tot diep in het lichaam doordringen en slechts om de 12 uren moeten aangebracht worden?

 

Onze rug

 

Het menselijk lichaam zit mooi in elkaar. Het skelet houdt ons recht, zorgt voor stabiliteit, de ribben beschermen de uiterst kwetsbare organen. We zijn weerbaar tegen impact van buitenaf, daardoor storten we niet als een “plumpudding”  in elkaar. We kunnen tegen een stootje: met onze armen kunnen we ons verweren indien nodig en onze benen zorgen dat we kunnen gaan, lopen en rennen.

Elk botje heeft zijn eigen functie.

Perfecte harmonie dus! Door de juiste voeding worden er de nodige bouwstoffen geproduceerd voor dagelijkse gebruik en herstellingen (denk aan collageen: blogs 10 en 12)

rugklachten

 

 

 

Onze ruggengraat die S-vormig is, bestaat uit 33 wervels: 7 halswervels, 12 borstwervels, 5 lendenwervels, het heiligbeen, dat bestaat uit een vergroeiing van 5 wervels en het staartbeen dat 4 wervels bevat.

Het zó belangrijke ruggenmerg wordt beschermd door de ruggengraat.

 

 

 

Het skelet is mààr bedoeld

om voor één persoon te zorgen!!!

 

Uiteraard, zal je spontaan zeggen!!!

Tenzij we het over een Siamese tweeling hebben … niet dus!

 

Herhaaldelijk verkondigde ik in mijn vorige blogs dat er geen ziekten zijn, enkel zieke mensen die min of meer uit evenwicht zijn van onverwerkte emoties.

Hoe kan je nu met zo een degelijke infrastructuur als ons skelet, uit evenwicht raken en moet je vaststellen dat elke beweging pijn doet?

Je hebt niet  net 7 ton grint opgeschept, die door de vrachtwagen op de stoep gestort werd en die binnen de dag naar de tuin verplaatst moest worden … dàn voel je dit en het is ook terecht. Je leverde een geweldige prestatie en hebt je lichaam tot het uiterste gedreven. Maar na een goede nachtrust ben je weer “de oude”.

Je leerde hier ook al dat het lichaam signalen uitstuurt om aan te geven dat er iets niet oké is: een rood lampje, een flikkerlicht of een zwaailamp met sirene.

Komt er méér last van buiten naar binnen dan je lichaam kan dragen, geeft het een teken: hét lampje op je dashboard. Er zijn meerdere lampjes omdat je rug ook uit 33 wervels bestaat.

In je auto zie je ook exact welke lamp er stuk is: een richtingaanwijzer, een standlicht, één van je achterlichten, één van je koplampen …

Zó nauwkeurig is ook ons lichaam!

 

De pijn die jij ervaart,

zegt precies wàt jou uit je mentaal evenwicht haalt.

 

Regulier  word je dan van buiten naar binnen behandeld: pillen, zalfje, pleisters … maar daardoor wordt de oorzaak niet aangepakt. Het helpt uiteraard even omdat of de zenuwen “verdoofd” worden of de spieren gaan zich ontspannen. Echter bij de minste foutieve beweging “schiet het er weer in”.

Alternatief  wordt het een héél ander verhaal.

Uitstralende pijn van je hals naar je schouders toe:

Stel je even voor dat je dagelijks verplicht zou worden met twee zakken cement (= 50 kg)  op elke schouder rond te lopen: 100 kg ballast! Ik denk dat je deze last elke avond met plezier van je schouders zou gooien en je bevrijd zou voelen. Ja toch?

 

rugklachten

 

 

Wanneer jij mentaal de lasten van een ander op je schouders tilt, gaat mee-lijden, mee-leven, dan zeul jij dagelijks de hele wereld mee.

Je onderbewustzijn geeft je te kennen dat dit ongewenst is en onnodig. Het kan je dit enkel maar duidelijk maken door pijn te geven exact op de plaats waar het gewicht ligt.

 

Midden rugklachten:

 

rugklachten

 

Wanneer jij geldzorgen hebt, waar je niet uitkomt, waar je mee geconfronteerd wordt en het een mentale belasting wordt: ga je pijn in je rug ervaren ter hoogte van je maagstreek.

 

Lage rugklachten:

 

Deze hebben alles te maken met conflicten in relaties. Allerhande relaties: van jou naar iets of iemand. Situaties die wrijving, ergernis en teleurstelling veroorzaken. Dingen die niet opgelost geraken, een constant spanningsveld, beeld maar geen klank of nét altijd bekvechten.

 

rugklachten

 

Wanneer er conflicten zijn met de mensen om je heen, je familie, vrienden, collega’s, je werkgever … maar ook naar voorwerpen toe, dingen die niet lopen zoals jij dat wenst, denken dat de wereld stopt met draaien als jij bepaalde dingen niet zou doen … dàn geeft je rug je van een klein pijntje tot een hernia, waarbij je plat moet gaan liggen.

 

Lost het probleem zich op zijn je rugklachten binnen de minuut verdwenen, net zoals de pijn plots opkwam, al deed je geen verkeerde beweging.

 

Wat doe je dus aan je rugklachten?

 

Hals en schouderpijn:

Je hebt genoeg aan je eigen zorgen. Er verandert niets aan de situatie wanneer jij  – van het probleem van een ander – een ganse nacht wakker ligt. Er verandert ook niets aan het probleem van die andere, wanneer jij dààrdoor niet meer blij en gelukkig durft zijn. Stop daarmee!!! Maak je “mededogen” eigen. D.w.z. dat je er bent voor die andere en de nodige hulp aanreikt zonder daar “met je vel” te gaan tussen zitten. Jij bent niet zijn/haar therapeute!!!

Midden rugpijn:

Verander je inzichten rond geld. Constant onnodige zorgen maken om toe te komen, nooit genoeg hebben, er teveel waarde aan hechten: kom je werkelijk iets tekort? Of is het angst die je in zijn greep houdt? Indien werkelijk nodig: kan je misschien bijklussen i.p.v. tijdens al je vrije tijd op je IPad of Smartphone te tokkelen? Of er een bewustere levensstijl op na houden: je kan niet méér uitgeven dan er binnen komt!

Lage rugpijn:

Klaar situaties uit. Je kan niet altijd je zin krijgen, maar praat erover. Stop met oordelen en ga vaststellen dat bepaalde dingen nu eenmaal zó zijn. Soms moet je definitief breken en los laten!

 

Ik wens dat je:

 de moed mag hebben om te veranderen wat veranderd moet worden,

het geduld te verdragen wat niet veranderd kan worden en

de wijsheid om het ene van het andere te onderscheiden.

 

Kom op voor jezelf!!! Respect voor jezelf: op de éérste plaats. Respect van anderen is géén cadeau dat je zomaar krijgt, dat moet je afdwingen door je consequente houding, door de waarden die je verkondigt, ook zelf te beleven. Openheid en duidelijkheid zorgen dat er geen misverstanden ontstaan, waaruit teleurstelling voortkomt. Hoe lang wens jij nog in deze verstikkende situatie te leven???

Verwacht niet dat anderen de eerste stap zetten, ga de confrontatie aan,

of …

klasseer het incident als definitief voorbij, geef het de plaats die het maar heeft, laat los en ga verder met je leven.

Zorg dat er evenwicht is en dat je vriendschap sluit met … jezelf!!!

 

rugklachten

Je rugpijn is dan nog een vage herinnering.

 

Link naar daadwerkelijke hulp.

 

 

Kanker genezen – voeding en behandelingswijzen (26)

Kan je kanker genezen?

 

kanker genezen

 

Is het een sprookje met  – zoals steeds  –  een happy end?

“En ze leefden nog lang en gelukkig?”

Of is het een illusie … een zeepbel die plots uit elkaar spat?

 

 

 

 

Is het de ondergang, de strijd verliezen … en diep verdriet, boosheid, onmacht, onbegrip voor hen die achterblijven?

 

Elke kanker is te genezen,

maar niet iedereen geneest van kanker.

 

In blog 25 ‘voeding en kanker’ beloofde ik hier verder op in te gaan: kanker genezen!

Er is waarschijnlijk geen enkele ziekte waarover zoveel tegenstrijdigheden verkondigd worden. De reden is simpel: de waarheid levert geen geld op. Een gewaagde uitspraak: maar de realiteit is het schrijnende bewijs.

Waarom zou je een biljoenen industrie opheffen door kanker te genezen?

Hier heb je het antwoord … aan gezonde mensen verdient men niets … dus eerst leegmelken, want dood gaan doen ze toch.

Er sterven méér mensen van het vergif van de chemo en de desastreuze gevolgen van de bestralingen dan aan de kanker zelf. Ook goede cellen worden gedood of verbrand.

 

Alléén chemo kan je redden, luidt het verdict!

Dan bestralen om zeker te zijn

en … stellen we vast dat er toch nog een risico is,

wordt  – respectievelijk –  de borst geamputeerd.

Nu nog vijf jaar afwachten of het totale behandelingsproces doeltreffend was!

 

Kankeren is een werkwoord

 

Kanker is niet erfelijk!!! Kanker genezen is een kwestie van inzicht!

Wat wel erfelijk is zijn gedragingen en denkpatronen die je met de moedermelk en de paplepel binnen kreeg. Doordat je steeds blijft denken zoals je dat van huis-uit meegekregen hebt, bouw je een gelijkaardig leefpatroon op.

“Op een weer zitten”: blijven doordrammen, dingen niet verwerkt krijgen, oude wonden die maar niet genezen, steeds getriggerd worden door iets uit het verleden, haatgevoelens, wrok, je steeds het slachtoffer voelen, “arme ikje”, je wentelen in zelfmedelijden, steeds klagen over iets dat pijn doet: migraine, je rug, je knieën, …

Ontevreden op het werk, je inkomen, je relatie(s), je lichaam waar je niet tevreden over bent en steeds wil vermageren, je borsten die niet mooi zijn, zodat je je niet goed in je vel (lees vrouw-zijn) voelt … voor de heren: faalangst in bed? … moet ik verder gaan???

Kankeren is: figuurlijk blijven malen, herkauwen, niet verteren, je verleden meezeulen.

Deze uiterst negatieve gedachten roepen uiteraard negatieve gevoelens op. Omdat je deze niet opruimt gaan ze geconcentreerd worden: ze dikken in en worden uiteindelijk een brokje.

Een tumor is dus eigenlijk een ingedikte emotie.

Waar de emotie mee te maken heeft, dààr ga je de tumor vinden!

 

Wat je produceert kan je ook reduceren.

 

De kracht van positief denken is echt niet uit de lucht gegrepen. Je hebt je kanker zelf gekweekt. Niet altijd bewust, maar dat kan veranderen. Wanneer je je kanker gaat bekijken als een grote waarschuwingslamp met sirene: een ‘noodrem’ die getrokken wordt om niet langer op de ingeslagen weg verder te gaan, dan wordt het een heel ander verhaal. Dan zou je je lichaam eigenlijk moeten bedanken omdat het zo bezorgd om je is en aan de slag moeten gaan.

Kanker genezen doe je écht niet met chemo en bestraling.

De genezing moet van binnenuit komen:

  • je eerst bewust worden van je denkpatroon
  • dan inzicht krijgen wat voeding met je doet
  • pas daarna hulp van buitenaf: de juiste behandelingswijzen

 

1.     Je denken

 

kanker genezen

 

 

Wat denk jij: is je glas halfvol of halfleeg?

 

 

 

 

Dit ligt aan de basis: wat je denkt ga je ook voelen: zowel positief als negatief. Hou je gedachten in de gaten! Geef de pijnlijke dingen vanuit het verleden de plaats die ze mààr innemen: leer je levensles, zorg dat dit je geen tweede keer overkomt en ga verder, stockeer geen scherven: ze brengen geen zoden aan de dijk.

 

2.     Voeding

 

Alles wat leeft moet gevoed worden. Niet alles en iedereen heeft hetzelfde voedsel nodig. Water is levensnoodzakelijk: géén water, géén leven.

 

kanker genezen

 

Stel je hebt een prachtige collectie cactussen, die je met liefde en vakbekwaamheid behandeld.

kanker genezen

 

 

Op de vensterbank er net naast heb je Vlijtige Liesjes, eveneens prachtig in bloei.

 

 

 

 

 

 

Er moet gegoten worden!!! Wat denk jij op dat moment, met een vol gietertje water in de hand? Krijgt iedereen evenveel? Dacht het niet!!!

De cactussen krijgen elk één druppeltje (per week?) en de Vlijtige Liesjes elke dag een flinke scheut.

En jij weet waarom: de cactussen zouden rot worden, want ze bloeien enkel bij uiterste schaarste: het is een overlevingsmechanisme om de soort in stand te houden.

De Vlijtige Liesjes gedijen weelderig met hun wortels heerlijk in het water.

 

Alles wat wij eten heeft een weerslag in ons bloed: eten beïnvloedt de PH-waarde ervan. Deze zou moeten neutraal zijn: 7,3 dan is de balans goed.

Is de waarde lager dan 7,3 wil dit zeggen dat je bloed “zuur” is, alles erboven geeft aan dat je bloed alkalisch is. (base)

 

Wat heeft dit met kanker te maken???

 

Je twijfelt er niet aan wanneer ik beweer dat een brandende kaars dooft, wanneer je er een glas overheen zet? Een vlam heeft zuurstof nodig.

 

kanker genezen

 

Er zijn twee soorten cellen: diegene die zuurstof nodig hebben en de anaeroben die weelderig tieren nèt zonder zuurstof. Alle kankercellen zijn anaeroben: dus gaan ze dood in een zuurstofrijk milieu.

Doordat jij bepaald voedsel eet dat van nature het bloed verzuurt en je PH-waarde drastisch naar beneden haalt, hou jij zelf de voedingsbodem uitermate vruchtbaar voor kankercellen. In zuur bloed zit geen zuurstof!!!

Eet je echter voedsel dat je PH-waarde doet uitstijgen boven de 7,3 wordt je bloed alkalisch en gaan àlle kankercellen dood: je voegt eigenlijk zuurstof toe en daar kunnen ze niet tegen, dus: het omgekeerde effect van de brandende kaars en het glas.

Om je PH-waarden sneller te laten stijgen is een forse inname van Vitamine C noodzakelijk, zodat er onmiddellijk zuurstof in het bloed gebracht wordt. De hoeveelheid moet véél hoger zijn dan de gebruikelijke dosis. Dit moet intraveneus gebeuren: uiteraard door een reguliere arts.

Hoe sneller je boven de 7,3 komt, hoe vlugger alle kankercellen afsterven:

vandaar dat élke kanker  te genezen is tussen de 4 uren en 16 weken.

Tabellen met de voedingswaarden vind je op internet: deze is zeer uitgebreid:

Tabel van sterk alkalisch (base) tot sterk verzurend – Science for Life

3.     Behandelingswijzen

 

  1. Het toedienen van zéér hoge dosissen Vitamine C d.m.v. intraveneuze inspuitingen: zodat er een onmiddellijke opname is in het bloed: bij oraal gebruik gaat er teveel verloren in de spijsvertering. De opname gebeurt te langzaam.
  2. Ozontherapie: hier wordt het bloed rechtstreeks verrijkt met zuurstof.
  3. Frequentietherapie: waarbij de kankercellen met hun eigen frequentie of trilling gedood worden
  4. Een zéér streng eetgedrag: waarbij er niets gegeten wordt wat het bloed verzuurt. Zie de voorhanden zijde tabellen op internet.
  5. Cannabisolie!! Ja … je leest het goed en nog wel de THC!!!
  6. Een begeleiding: om je denken te veranderen, zodat je voortaan over niets meer gaat kankeren!!!

 

Zo eenvoudig is het!!! Kanker genezen vraagt een draai van 180° van het denken.

Zelfs de grootste vis gaat dood wanneer hij op het droge, geconfronteerd wordt met zuurstof!

Dus een kleine kankercel óók!!!

Ik maak je echt geen blaasjes wijs.

kanker genezen

 

Link voor de begeleiding en meer info over de behandelingswijzen.

 

Voeding en kanker – is er een verband – wat je niet mag weten. (25)

Hebben voeding en kanker iets met elkaar te maken?

Beïnvloedt het ene het andere en zo ja … wat is dan het verband?

Dit is een inleidende blog, wordt volgende week vervolgd: “Kanker genezen – voeding en behandelingswijzen”

 

voeden en kanker

 

Kanker … een woord met zoveel zwaarte … een doodsvonnis … het zal je maar overkomen … onherroepelijk … weinigen genezen … nú is het oké: genezen verklaard, maar blijft het zó??? Constante angst voor de komende vijf jaar …??? Géén minuut nog leven zonder zorgen …

 

 

Is er iets dat jij niet mag weten? Dat zorgvuldig voor je verborgen gehouden wordt?

 

Reguliere “genees”kunde en alternatieve

(lees: additieve) benadering

 

Soms is het woord  “genees” ver te zoeken …

Met het woord ongeneeslijke ziekte worden mensen vaak de laan uit gestuurd.

Daar moet je leren mee leven of … je gaat er gewoon aan dood. “We” doen wel alles wat we kunnen, maar jammer en helaas … het heeft niet mogen baten: de behandelingen sloegen niet aan.

Herkenbaar?

De ver-van-mijn-bed-show: tot het iemand van jouw geliefden betreft. Dan knabbelen ze aan je veld en komt het wel héél dichtbij. Op dat ogenblik ga je verder kijken dan je neus lang is: dit kan toch écht niet … de wetenschap staat zóóóó ver en hier hebben ze niets voor??? Onbegrip, machteloosheid, woede, opstandigheid …

Zoveel geld werd er al ingezameld voor onderzoeken: “kom op tegen kanker!”

Het is écht niet wat het lijkt!

voeding en kanker

 

 

Vesalius [een Belgische arts (1415- 1564)] mag als grondlegger beschouwd worden van de menselijke anatomie. Hij sneed de eerste lijken open voor onderzoek en verdiepte zich in de werking het menselijk lichaam. Dit is zo een slordige 450 jaar geleden! Het was een openbaring.

 

 

 

 

Ondertussen werd er heel wat onderzoekingswerk verricht. Maar helaas werden niet alle resultaten correct de wereld ingestuurd. Er werd vastgesteld dat een komma één plaatsje naar vóór of naar achter bij het eindcijfer, een hemelsbreed verschil kon uitmaken. En … wat niet weet, niet deert!

Bij het éne konden er peperdure medicamenten ingezet worden, waar bij het andere resultaat het lichaam zelf de genezing op gang kon brengen. Maar dan werd er ook niets verdiend. En dààr draait het allemaal om.

 

Aan gezonde mensen is niets verdiend.

 

Je zal maar pech hebben wanneer onderzoekers hun resultaten wél bekend maken.

Wat jij niet mag weten …

Dr. Royal R. Rife (1888-1971) ontdekte dat elke kanker te genezen is binnen de 4 uren tot 16 weken, naar gelang de hardnekkigheid van de veroorzaker: door déze met zijn eigen frequentie te doden.

voeding en kankerIn 1929 wilde hij zijn bevindingen – tijdens een galadiner – aan vooraanstaande geneesheren en wetenschappers bekend maken mét het nodige bewijsmateriaal.

Een grotere bedreiging kon je je niet voorstellen.

Zijn bevindingen werden in de doofpot gestopt, hij werd monddood gemaakt en zijn uitvinding ging verloren in de tijd. Je hebt nooit van hem gehoord. Hij stierf anoniem en gedesillusioneerd. Ondanks dat hij kon bewijzen, keer op keer, dat hij kanker kon genezen, werd hem overal de deur gewezen. Gewist uit de geschiedenisboeken, uitgewist als geniaal wetenschapper.

 

Waarom zou je een biljoenen industrie opheffen door kanker te genezen?

 

Lees hier de originele publicatie onder de rubriek Frequentietherapie

Parallel met Dr. Rife en onwetend van elkaar, ontdekte in Canada een biologe hetzelfde resultaat.

Dr. Hulda Clark (1927-3.9.2009) ontwikkelde op hetzelfde basisprincipe een toestel waarmee kanker en alle andere ziekten genezen konden worden: ook haar wachtte een bitter leven, want Big Pharma nam hier eveneens de touwtjes in handen.

Zij liet echter haar zonen (tijdens haar gevangenneming) alles op internet zetten: haar visie: “mij kan je doodmaken, mijn uitvindingen niet!!!”

Wat doet dit met jou, nu je dit leest, terwijl jij net de zoveelste gulle donatie voor kankerbestrijding geschonken hebt en er op ditzelfde moment één van je dierbare naasten op sterven ligt aan dezelfde ziekte?

Na deze twee pioniers zijn er nog veel meer onderzoeken bekend, waaruit blijkt dat elke kanker geneesbaar is en wat het verband is tussen voeding en kanker.

 

Wat is een ongeneeslijke ziekte?

 

Dit is een aandoening waarvoor de chemische industrie (lees Big Pharma) nog geen scheikundige samenstelling gevonden heeft of althans beweert er niet over te beschikken. Waarom??? Om andere middelen te kunnen inzetten waar méér aan verdiend is.

Artsen worden verplicht om bepaalde medicatie en methodes voor te schrijven – of hun licentie van arts wordt hen ontnomen … Maffia in de geneeskunde? Ja hoor.

Denk de volgende keer maar eens twee maal na wanneer je nog een euro schenkt voor het goede doel. De salarissen van de beheerders van alle “goede doelen”- organisaties kan je gewoon op internet terugvinden. Betaal jij hun rijkelijk maandloon of wil je eerlijke onderzoeken?

 

voeding en kanker

 

Vanuit het Oosters denken krijg je een heel andere invalshoek.

De Oosterse geneeswijzen zijn méér dan 5000 jaar oud in tegenstelling tot de reguliere geneeskunde. Elke dag blijkt de invalshoek nog steeds te kloppen.

Er zijn volgens hen geen ziekten, enkel zieke mensen die min of meer uit evenwicht zijn door onverwerkte emoties, trauma’s,  … die ze niet de plaats kunnen geven die deze emoties mààr hebben. Het lichaam zoekt zijn evenwicht en zet het immuunsysteem in werking om weer in balans te komen: zie blog (8)

Elke ziekte is maar een lampje op het dashboard: een waarschuwing dat er een klein of groot gevaar dreigt dat aangepakt moet worden. Een kankerpatiënt krijgt een grotere waarschuwing: het is een zwaailamp mét loeiende sirene: een krachtige oproep om uit de disharmonie te stappen en de balans te herstellen: géén dodelijke ziekte!!!

 

voeding en kanker

 

Elke kanker is te genezen,

maar niet iedereen geneest van kanker:

 

net omwille van bovenstaande definitie van ziek-zijn.

Niet iedereen krijgt de juiste begeleiding en inzichten om de oorzaak te achterhalen zodat de balans weer in evenwicht komt en blijft. Indoctrinatie: énkel chemo en bestraling geneest (mogelijk) de kanker!!!

Er wordt nooit een verband gelegd tussen voeding en kanker en wat bepaalde ‘eetbare’ producten met je lichaam doen. Wordt de voedselinspectie óók rijkelijk gesponseerd door Big Pharma??? Hoe groot is de macht en impact op politiekers?

Als je mensen bewust toestaat ‘vergif ‘ te consumeren, kan je nadien een ‘tegengif’ inzetten om de situatie weer recht te trekken. Is óók een manier van zakendoen …

In de welvaartslanden komt kanker veel meer voor dan in landen waar men nog onbewerkt voedsel tot zich neemt.

Er blijkt dus wel een verband te bestaan tussen voedsel en kanker.

 

Merkwaardig toch:

als er melding gemaakt wordt dat er een hardnekkige virus de ronde doet en je pc loopt gevaar, stel je vast dat er onmiddellijk daarna een antivirus programma te koop wordt aangeboden …

Eerst zelf ziek maken en dan ‘zo gezegd’ genezen (of net niet)! Slim bedacht.              Kassa-kassa.

Voeding en kanker: volgende week ga ik hier uitgebreid op in.

Je krijgt dan zicht op alle momenteel beschikbare middelen om kanker werkelijk te genezen.

Aan jou de keuze hoe je je laat behandelen als bij jou de diagnose gesteld wordt. Het kàn anders!!!

Link naar daadwerkelijke hulp om je emoties in evenwicht te krijgen en te houden in de opleiding: Levenskunst.

Je leest volgende week wat het werkwoord  “kankeren”  werkelijk met je doet.

 

Wil je dat je leven er weer zó gaat uitzien?

 

voeding en kanker

Suiker of vet: waarvan word je dik? Of is het niet wat het lijkt? (24)

Suiker-of-vet … waarvan word je dik?

 

Suiker-of-vet

Suiker -of-vet

 

 

 

 

 

 

 

 

Eén van beiden of van alle twee?  

 

Zijn het gedemodeerde inzichten,

die we ooit wel voor waarheid hebben aangenomen … ???

Enerzijds werpen nieuwe wetenschappelijke onderzoeken een gans ander licht op het verteringsproces van het lichaam, anderzijds zijn oude (maar goede) onderzoeken met vervormde uitslagen de wereld ingestuurd.

Vervormd, omdat er belangenvermenging is geweest, die fraude op grote schaal in de hand gewerkt heeft. Er zijn helaas ontelbare dollars en euro’s overhandigd, om een uitslag te beïnvloeden.

 

Suiker-of-vet

 

Er zijn door “de groten” o.a. reclameblokken gekocht, om – net  wanneer er kinderen vóór de buis zitten – reclame te kunnen maken voor een voedingsproduct dat ze dan soepel gepromoot krijgen. Kids zijn een dankbaar publiek. Boterhammen willen ze ’s ochtends niet eten, maar een kommetje granen gaat er wel in … dus … slag thuisgehaald!

Zo worden volwassenen óók geïndoctrineerd door de reclame. Niemand vraagt zich af of het product werkelijk zo goed is als door de makers ervan beweerd wordt.

De ene maakt de andere zwart: je moet vet vermijden wil je afslanken: want vet heeft zoveel meer calorieën dan suiker. De vet-voorstanders zeggen dat suiker de boeman is.

Waarschijnlijk is er op internet geen enkel onderwerp waar zoveel over geschreven werd en wordt als over “vermageren“.

De meest uiteenlopende beweringen doen de ronde.

Iedereen die met overgewicht te kampen heeft, kent de kruisweg van aankomen en afvallen. Het lijkt een succesvol huwelijk te zijn met mijnheer “Jojo”. Het houdt een leven lang stand.

 

Moeder Natuur versus voedingsindustrie

 

Dit is zó mooi!!!

Moeder Natuur zorgt zó goed voor al haar bewoners: de kruipers, de zwemmers, de lopers en de vliegers: van de kleinsten tot de grootsten, met alles er tussen in.

In het dierenrijk  weet elkeen wat goed voor hem is en hij eet tot hij verzadigd is, zónder te verdikken!!! (Huisdieren worden door de mens gevoed en kunnen dik worden!!!)

In het mensdom verloopt het niet zo vlekkeloos.

Mensen zijn zich gaan moeien met het voedsel dat zo rijkelijk voorhanden is. Ze zijn gaan knoeien uit winstbejag. Waarden als gezondheid, voeden en eerlijkheid hebben ze aan hun laars gelapt. 7/8 ste van het eetbare in de supermarkt is door mensen gemanipuleerd, met enkel als doel winst te maken.

Ga je dus opnieuw naar het zuivere onbewerkte voedsel is je lijdensweg voorbij! Dan kan je óók eten tot je verzadigd bent, ZONDER te verdikken.

Het is echter omdat je steeds op wilskracht leeft en jezelf rantsoeneert, dat na zeer korte tijd een “kleine” honger knaagt … en je naar een tussendoortje grijpt (waarvan je denkt dat het gezond is – beweerden ze toch in de reclame)

 

Wat brengt dan de verandering teweeg?

 

In mijn vorige blogs heb ik het zo vaak over mindset gehad: je denken moet veranderen.

Ik citeer Albert Einstein:

De definitie van krankzinnigheid is: steeds weer hetzelfde doen om vervolgens een ander resultaat te verwachten”.

Kijk eens heel eerlijk naar je eetgedrag. Hoe beïnvloeden gangbare normen en uitspraken je houding? Wat geef je door aan je kids? Hoe laat je je in de supermarkt verleiden door het onnoemelijk aanbod van vergif?

Suiker-of-vet? Van waaruit kies je je “vulling”? Of weet je gewoon niet meer wat werkelijk goed voor je is, zodat het eten je ook écht voedt en je een verzadigd gevoel hebt voor uren?

Welke kennis deed je op? Wat leerde je uit je blunders?

Helaas leidt ongebruikte kennis tot NIETS.

In het dierenrijk stoot een ezel zich geen twee keer aan de dezelfde steen,

in het mensdom echter gaat men steeds opnieuw tegen de vlakte bij dezelfde hindernis.

 

Dit stemt toch tot nadenken, niet???

 

Wanneer de nood het hoogst is, is de redding nabij!

 

Twee dingen zijn nodig om te veranderen: nieuwe inzichten én de moed om deze kennis daadwerkelijk in praktijk om te zetten. Dan is het resultaat gegarandeerd:

slank worden, dit nadien probleemloos kunnen handhaven én steeds een verzadigd gevoel hebben tot je lichaam te kennen geeft dat er nieuwe brandstof moet ingedaan worden.

Voor je auto vind je dit logisch. Je gaat echt niet tanken omdat je weer een tankstation passeert (zie blog 1) Op je dashboard zie je wel wanneer het zover is.

Ons lichaam is een genie, een gesofisticeerde machine, die bij juist gebruik feilloos functioneert. De hersenen sturen signalen rond en alle functies zijn op elkaar afgestemd: tekorten worden aangevuld, overschot wordt afgevoerd. Ons lichaam beoogt maar één ding: perfect evenwicht.

De blog (9) over cholesterol geeft duidelijk weer waarom we vet nodig hebben. Neem je de tijd om alle informatie blog 1 tot 24 eens rustig te lezen, merk je hoe ik dingen wil duidelijk maken.

Suiker-of-vet?  Alle suikers (ook de natuurlijke koolhydraten uit fruit … ) hebben een invloed op je bloedsuikerspiegel: hier draait alles om!!! Door deze impuls wordt er insuline aangemaakt. Ik hou de uitleg simpel: om een lang verhaal kort te maken: die insuline zorgt ervoor dat er vet opgeslagen wordt.

Volvetten hebben géén impact op de bloedsuikerspiegel, waardoor er geen reserves aangelegd worden.

Wanneer je dit weet is de keuze tussen suiker-of-vet vlug gemaakt.

Van lightproducten word je dik! (raar toch?)

Koolhydraten maken je dik!!!

Van honger lijden word je dik!

Diëten maakt je dik!

Dus: eet je slank!!! (blog 4)

 

“Lichter”    

Het fantastische boek van William Cortvriendt

 

Je leest het in één adem uit. Alles wordt plots duidelijk. Kristalhelder en eerlijk. Geen belangenvermenging, géén euro’s achterovergedrukt …

Uiteraard kan en mag ik hier niets uit publiceren.

In zijn boek (€ 20) beschrijft hij – als reguliere arts – hoe de spijsvertering werkelijk verloopt en welke invloed àlles wat eetbaar is, met je doet. Hij vertelt waarom we steeds dikker worden en waarom meer bewegen en minder eten niet helpt.

De suiker-of-vet vraag wordt wetenschappelijk onderbouwd. Hij haalt zijn bronnen aan.

Plots zie je het “waarom”, het totale plaatje. Dus als je dàt doorhebt, wordt elke hap een bewuste keuze.

Om dan – na deze ingrijpende inzichten – wél héérlijk te kunnen eten, heeft hij ook een receptenboek samengesteld.

 

Suiker-of-vet

 

Mogen eten tot je verzadigd bent, klinkt toch als muziek in de oren!

 

 

 

Tijdens het lezen van het boek was mijn verbazing het grootst bij het vernemen van het aantal keren dat je op een dag hoort te eten en wààrom!!! Nu begrijp ik dat ik totaal fout dacht. Oude ingebakken overtuigingen heb ik door dit boek, moeiteloos kunnen opruimen. Het leven lacht me toe!!!

 

Suiker-of-vet

 

 

William Cortvriendt:

Lichter:                ISBN: 978 94 92798 03 9               Uitgeverij: Lucht  Hilversum

3 boeken met dezelfde titel:

  1. Hoe word je 100   ISBN10  9491729209          ISBN13  9789491729201
  2. Het actieboek          ISBN10  9492495031          ISBN13  9789492495037
  3. Het kookboek         ISBN10  94924950231         ISBN13  9789492495020                                                             (momenteel niet in voorraad)

 

Maak je niet dik.                  ISBN10  9491729373             ISBN13 9789491729379

 

Via deze link  kan je nog steeds terecht voor hypnose (ook rookverslaving!)

en het beheersen van de Levenskunst.

 

 

 

Gewicht behouden na een dieet – haalbaar of moeilijker dan het diëten zelf? (23)

Je gewicht behouden na een dieet … hoe moet het nu verder? Je leverde nét onmenselijke prestaties om al die kilo’s in een mum van tijd eraf te krijgen, je bent apetrots op jezelf en je weegschaal geeft het gewenste resultaat aan.

 

Maar nú???

Gewicht behouden

 

 

Ho, ho, ho … éérst jezelf even belonen …  wat dit heb je écht wel verdiend en het moet gevierd worden.

 

 

 

Geen mens houdt levenslang vol wat jij de voorbije weken deed!!! Maar je moet wél op deze manier verder (èn véél strenger) anders komen de kilo’s er zo wéér bij … Je wil nu kost wat kost je gewicht behouden na een dieet.

 

Het hoeveelste dieet heb je net achter de rug? Héél eerlijk???

 

Een terugblik …

 

Diëten is voor jou helemaal geen probleem. Je hebt een stalen wilskracht en alles waar jij aan begint, dat breng je tot een goed einde. Daarvoor sta je bekend. Maar eens het doel bereikt, ga je gewoon de mist in. Dan is de druk van de ketel en elke motivatie is verdwenen om op de ingeslagen weg verder te gaan.

Na zeer korte tijd krijgt je oude eetgedrag de bovenhand.

Gewicht behouden na een dieet blijkt moeilijk en onhaalbaar te zijn. Het is zelfs zwaarder dat het diëten zelf. Je maakt jezelf wijs dat dit éne gebakje de zaak niet maakt, dat dit glaasje aperitief in gezelschap toch moet kunnen: anders lééf je toch niet. Gedisciplineerd heb je de voorbije weken geen lek alcohol gedronken, bedankt voor elk toetje … Jezelf gekastijd om dàt specifiek doel te bereiken: je wou en zou die cijfers op je weegschaal zien.

 

Wat baten kaars en bril als de uil niet zien

(en lezen) wil???

 

Gewicht behouden

Je leerde niets!

Jouw inzicht over voeding is niet veranderd. De héle wereld kan je in de maling nemen: enkel jezelf niet: je weegschaal liegt niet! In mijn vorige blogs heb ik het meerdere keren gehad over de werking van het lichaam. Met hand en tand heb ik uitgelegd wat er gebeurt wanneer je je vult maar niet voedt. Neem alsjeblieft de tijd en doe de moeite om al mijn vorige blogs te lezen: er zal je zoveel duidelijk worden.

Je lichaam straft onmiddellijk!

Doordat je bloedsuikerspiegel verandert, treedt er een chemisch proces in werking: er wordt insuline geproduceerd die overtollige calorieën in vet omzet. Wat je nodig hebt, verbruik je, maar het teveel moet ergens naartoe. Het wordt gestockeerd in de cellen op je buik.

Hoe vaker jij nu die cellen gaat leegmaken door een onmenselijk dieet, hoe meer die cellen krampachtig gaan reageren: weet je nog … ze hebben een geheugen. Het is het tegengestelde effect, dan wat je hoopte te bereiken: het keert zich tegen je!!!

 

Dus je gewicht behouden na een dieet is onmogelijk!!!

 

 Had je écht gedacht dat het moeiteloos zou gaan? Neen hoor … want:

Gewicht behouden

 

 

 

deze ballon gaat niet op!

 

 

 

 

 

De fitnesscentra doen gouden zaken, in de sportwinkels gaan loopschoenen als warme broodjes over de toonbank. Minder eten en meer sporten is een mythe!!!

Je gelooft de ene leugen na de andere, maakt anderen rijk en jij wordt dag na dag weer dikker.

Hoe lang nog eer je aan je volgende dieet begint?

De dieetboeken vliegen je om de oren, je kan er je woning meer vloeren en ook nog eens de bestrating. Toch weer maar een nieuw proberen en de honderden sites met goede tips raadplegen?

Je belazert jezelf.

Eigenlijk schuim je ‘t internet af op zoek naar die éne site die je de toverformule geeft: moeiteloos je gewicht behouden na een dieet!

Ik ontneem je alle hoop!!

Het zal een koude douche zijn wanneer ik deze ballon doorprik.

Gewicht behouden

 

Hoe lang draai je jezelf nog een rad voor de ogen?

Je mist één ding in je leven:

 

Acceptatie van de feiten

 

Jij verknoeit het dag na dag, omdat externe dingen je eetgedrag beïnvloeden.

Omdat je niets doet met de kennis die je in het verleden opdeed.

Je hebt diepe sporen nagelaten door je verkeerd eetgedrag en die je wil uitwissen, maar bij keuzes horen consequenties en die heb je te aanvaarden.

Gedane zaken nemen geen keer.

Je bent niet tevreden met je lichaam.

Je bent boos op jezelf en ergert je omdat je kleding niet meer past.

Na zeer korte tijd weeg je méér dan vóór je aan je dieet begon!

Het leven nà een dieet is zwaarder dan het diëten zelf!

 

Laat het dus het laatste dieet zijn

dat je net achter de rug hebt!

 

Ga vanaf vandaag bewust met eten om op een fijne en aangename manier. Enkel dit is een leven lang vol te houden. Er zullen kilo’s bijkomen, zeker weten. Je hebt ook je lichaam gemarteld en onrecht aangedaan. Hier kom je niet ongestraft vanaf!!!

Leer van jezelf houden!

Jij bent enig en uniek op méér dan zeven miljard mensen! Draag zorg voor je lichaam en wees tevreden met wie je bent. Dan ga je je ook niet meer volproppen op een moment dat je verdrietig en ongelukkig bent.

Je weet al dat Moeder Natuur alles biedt om een gezond en evenwichtig leven te leiden. Maak van haar gulle geschenken gebruik: daar word je niet dik van!

De supermarkt zal blijven uitpuilen van samengesteld voedsel en frisdranken: BEDANK ERVOOR!!!

Koop verse en onbehandelde ingrediënten. Zo wordt eten elke dag een feest!

Eten wordt een bewuste activiteit en geen marteling meer.

Stop met anderen rijk te maken en jezelf vet te mesten.

 

Je bent het noorden kwijt!

Gewicht behouden

 

Vind de weg naar jezelf terug. Dan hoef je je ook  geen zorgen meer te maken: gewicht behouden na een dieet is dan voorgoed verleden tijd.

Mogelijk heb je hulp nodig om de weg naar jezelf te vinden. Daar wil ik je gaarne persoonlijk bij helpen.

“Think out of the box” en je wereld verandert. Het onmogelijke wordt mogelijk!

 

Deze link

biedt je de mogelijkheid om begeleid te worden.

Aan jou om de stappen te zetten en de aangereikte hulp te aanvaarden. Hypnose of een opleiding in de Levenskunst worden zeer gewaardeerd en geven het verwachte resultaat.

Je kan niet van richting veranderen wanneer je steeds dezelfde gedachtegang aanhoudt: het eindresultaat blijft gelijk.

Neem het roer in eigen handen en gooi het om, zodat je een andere koers gaat varen in het leven – in jouw leven!!!

 

Gewicht behouden

 

 

Begeleiding krijg je hier: link

 

Wil je toch graag andere bronnen raadplegen voor meer recepten?

 

1. De afslank receptenbijbel valt bij zovelen enorm in de smaak. Ga eens grasduinen via onderstaande link. Misschien spreekt het ook jou aan en ga je er mee aan de slag! Want je weet dat JIJ het zelf moet doen …

Klik hier voor meer informatie.

 
2. Simpel Slank is niet het zoveelste dieetboek, maar een verfrissend afslankplan/boek, waarbij overgewicht bij de echte oorzaak wordt aangepakt: het balanceren van je lichaamseigen hormonen.  Mogelijk voel je je hier goed bij. Voor elk wat wils.  Het zou op jouw lijf kunnen geschreven zijn en is het voor jou een geschenk uit de hemel.

Wanneer je nieuwsgierig bent en méér wil weten: klik dan op deze link.

 

Stress en aankomen – impact van stress op je gewicht (22)

Stress-en-aankomen … Je stelt het constant vast. Hoe méér je wil vermageren, hoe zinlozer de inspanningen blijken te zijn en je raakt nòg meer gestresseerd dan voorheen. Het lijkt een hopeloze strijd.

 

Is er een verklaarbare reden voor? JA

 

stress-en-aankomen

 

Je lichaam maakt een bepaald hormoon aan wanneer jij uit evenwicht bent door dingen buiten je zelf, je zorgen maakt, wanneer jij de grip op de dingen verliest, wanneer jij je pedalen in het leven kwijt bent.

 

Ons lichaam zorgt zeer goed voor ons en brengt het in paraatheid om onder moeilijke omstandigheden toch perfect te functioneren. Dus zou je je eigenlijk geen zorgen moeten maken dat je verdikt, maar kijken waarom je lichaam zich in de alert modus bevindt en je bewust worden dat stress-en-aankomen hand in hand gaan.

 

Cortisol

 

Dit hormoon is op de 1ste plaats verantwoordelijk dat hardnekkig (buik)vet maar niet verdwijnt!!!

Dus stress is er meestal de oorzaak van dat je blijft zitten met dat hardnekkige (buik)vet, ongeacht wat je ook doet. (en naarmate je ouder wordt, verergert dit alleen maar)

Hoe gestresseerder jouw lichaam, hoe meer Cortisol het aanmaakt en hoe trager je metabolisme wordt.

Dit wordt naar de tweede plaats verschoven want het lichaam heeft andere prioriteiten:  nl. OVERLEVEN in moeilijke omstandigheden: alle hens aan dek.

Want dit is precies wat Cortisol doet met je lichaam: alles gaat trager, moeizamer functioneren waardoor je lichaam minder goed vet kan verbranden. Hier wordt weer maar eens duidelijk dat er een duidelijke link is tussen stress-en-aankomen.

Cortisol is het hormoon dat in je lichaam wordt aangemaakt als je stress hebt en op een normale (gezonde) manier voor je dag- en nachtritme.

Af en toe een beetje stress is geen probleem, maar een langdurige overdosis cortisol verstoort echter veel processen in je lichaam, waaronder het zelf genezend vermogen.

Ook is het bijna onmogelijk om af te vallen als er veel cortisol in je lichaam circuleert. Je kunt dan met name last krijgen van een hardnekkig “zwembandje”.

 

stress-en-aankomen

 

 

Je zou er fortuinen voor over hebben om er weer zó uit te zien!!!

Het is dus voor je gezondheid belangrijk om dit hormoon een beetje in toom te houden.

 

 

 

 

Hoe houd je cortisol in toom?

Cortisol is een stresshormoon, net als adrenaline. Dit hormoon wordt door de bijnieren geproduceerd als je stress hebt. Van oudsher betekent dit dat er gevaar dreigt waarvoor je op de vlucht moet of waartegen je zou moeten vechten.

Cortisol zorgt er dan voor dat de energie die in de cellen van je lichaam opgeslagen zit snel beschikbaar komt om deze reactie op stress goed te kunnen uitvoeren.

Vandaag de dag is stress van een andere orde: stress over onbetaalde rekeningen, stress door het werk, relatiestress, onvoldoende slaap, overmatig trainen, junkfood eten en te weinig drinken.

stress-en-aankomen

 

 

 

Elke keer als je lichaam stress ervaart, wordt er adrenaline aangemaakt en produceren je bijnieren cortisol.

 

Chronisch teveel cortisol is slecht nieuws voor je gezondheid

Chronisch verhoogde cortisolwaarden zijn uitzonderlijk slecht voor je gezondheid. Dit probleem wordt in verband gebracht met een verstoorde hormoonbalans, verhoogde bloedsuikerwaarden, hart- en vaatziekten, een verhoogde cholesterolwaarde, en ook bijnieruitputting.

Een bijkomend vervelend probleem is de opslag van vet rondom je middel als gevolg van stress-en-aankomen.

Cortisol wordt echter niet alleen bij gevaar en stress gemaakt, je bijnieren maken de hele dag door cortisol in een dag- en nachtritme.

 

stress-en-aankomen

 

 

De hoogste waarde van cortisol wordt ’s ochtends vroeg bereikt, net op het moment dat je je bed uit moet. Van oudsher maakt het je lichaam en je geest wakker en alert. Op het moment van ontwaken moet je op zoek naar voedsel.

 

 

 

In de oer situatie moesten we ons daarvoor in een ‘gevaarlijke’ omgeving begeven; op zoek naar voedsel kun je roofdieren tegenkomen of een slang of giftige spin. Dan was het belangrijk om meteen alert te kunnen reageren, anders werd je zelf tot voedsel.

 

Breng je cortisol terug in het goede dag-nacht ritme

In de loop van de dag moet je cortisolwaarde steeds lager worden, totdat de laagste waarde rond 10 uur ’s avonds bereikt wordt.

Je lichaam en geest worden klaargemaakt voor rust en tot slot voor een verkwikkende slaap. Een gestoorde cortisoldagcurve kan gepaard gaan met moeite om in slaap te vallen en/of met moeite om te kunnen doorslapen.

Er zijn vele manieren om je cortisolwaarden terug te brengen in het goede dag-nacht ritme. Hieronder de acht belangrijkste adviezen waar je vandaag nog mee aan de slag kunt.

Tip 1     Eet veel groenten en fruit.

Goede voeding bestaat voor het grootste gedeelte uit groenten (300-500 gram per dag) en fruit (2-4 stuks per dag). Als je het lastig vindt om veel of voldoende groente en fruit te eten, dan kun je het jezelf een stuk makkelijker maken door deze te juicen.(slowjuicen!!!)

Voedingsmiddelen die gemaakt zijn van geraffineerd (tarwe)meel zorgen ook voor een snelle toename van je bloedsuikerspiegel.

Eiwitrijke voedingsmiddelen hebben een tegengesteld effect. Eieren en noten zijn daarom goed om te eten; ze verzadigen je langduriger dan voeding rijk aan koolhydraten.

Tip 2     Maak gebruik van body-mind technieken

Mindset, Mindfulness, yoga, ademhalingstechnieken, meditatie, aardingsoefeningen, visualisaties: ze zijn allemaal goed om stressreacties te verminderen. Voor ademhalingstechnieken hoef je je dagelijkse bezigheden niet te onderbreken, dat kan ook achter je bureau of onderweg in je auto.

Tip 3     Verminder je hoeveelheid cafeïne

Verminder je hoeveelheid cafeïne. Te veel cafeïne (in koffie, cola en energiedranken) en andere stimulerende stoffen als theïne (in zwarte en groene thee) stimuleren de aanmaak van cortisol in de bijnieren.

stress-en-aankomenHet is geen goed idee om ’s ochtends wakker te worden met meerdere espresso’s of met enkele mokken koffie, noch om met behulp van koffie, thee of energiedranken op te been te blijven.

Drink maximaal 2 koppen cafeïne houdende dranken per dag en drink deze niet meer na 3 uur ’s middags.

Tip 4     Train niet overmatig

Een goede workout mag niet langer dan drie kwartier duren. Als een training langer dan een uur duurt zal je testosteronniveau gaan dalen en je cortisolniveau stijgen.

Een korte intensieve krachttraining van een kwartier kan beter zijn dan een uur joggen. Train niet meer dan twee dagen achter elkaar, begin pas weer met een training als je lichaam hersteld is van de vorige.

Tip 5     Zoek overdag de zon en de buitenlucht op

Voldoende (zon)licht overdag kan helpen je dag-nachtritme te verbeteren. Een gezond dag-nachtritme gaat gepaard met een normaal cortisolritme.

Zorg voor getemperd licht in de avond om je melatonineproductie op gang te helpen. Vermijd vooral het blauwe licht dat uitgezonden wordt door beeldschermen, smartphones en tablets.

Tip 6     Slaap voldoende

Gemiddeld hebben mensen acht uur slaap per nacht nodig, tussen zeven en negen uur per nacht is normaal.

Langdurig minder slapen dan 6 ½ uur per nacht betekent dat je roofbouw op je lichaam en bijnieren pleegt. Als je werk bestaat uit onregelmatige diensten, zorg dan voor een verduisterde kamer om een normaal dag-nachtritme zoveel mogelijk te kunnen nabootsen.

Tip 7     Voedingsmiddelen die je cortisolwaarde helpen stabiliseren

Vitamines B5, C en foliumzuur helpen je cortisolwaarden stabiliseren. Gebruik voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamines: inderdaad groenten en fruit!

Omega 3 vetzuren, deze zijn te vinden in vette vissoorten. Plantaardige bronnen van omega 3 vetzuren zijn walnoten, lijnzaadolie en koolzaadolie. Krill-olie is ook mogelijk.

Donkere chocolade. Chocolade op doktersrecept! Kies wel voor zo puur mogelijke chocolade, meer dan 75% komt in de buurt.

Verminder je hoeveelheid alcohol tot maximaal 3 glazen alcoholische drank per week.

Stop met roken. In tegenstelling tot wat veel rokers denken te voelen, verlaagt roken niet je stressniveau.

Rokers ervaren iets minder een gestrest en gejaagd gevoel op het moment dat zij roken, maar tussen de sigaretten door zijn hun cortisolwaarden veel hoger dan die van niet-rokers. Een tip: laat je hypnotiseren … slechts één sessie mét garantie!!!  link

Tip 8     Supplementen die je cortisolwaarden helpen normaliseren

Vitamine C, fosfatidylserine, rhodiola, glutamine en ginsengsoorten kunnen je cortisolwaarden verlagen. Dit geldt evenzo voor vitamine B5 en foliumzuur.

 

stress-en-aankomen

 

Hoofdzaak is dus dat je je stress onder controle krijgt, zodat stress-en-aankomen los van elkaar komen te staan, de rest volgt dan vanzelf.

Hulp bij je Mindset wordt je via deze weg geboden: link

 

Wil je toch graag andere bronnen raadplegen voor meer recepten?

 

1. De afslank receptenbijbel valt bij zovelen enorm in de smaak. Ga eens grasduinen via onderstaande link. Misschien spreekt het ook jou aan en ga je er mee aan de slag! Want je weet dat JIJ het zelf moet doen …

Klik hier voor meer informatie.

 
2. Simpel Slank is niet het zoveelste dieetboek, maar een verfrissend afslankplan/boek, waarbij overgewicht bij de echte oorzaak wordt aangepakt: het balanceren van je lichaamseigen hormonen.  Mogelijk voel je je hier goed bij. Voor elk wat wils.  Het zou op jouw lijf kunnen geschreven zijn en is het voor jou een geschenk uit de hemel.

Wanneer je nieuwsgierig bent en méér wil weten: klik dan op deze link.

 

 

 

1 2 3 4 5